

63
Brownie platano cacao y nueces
5
(65)
40 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Por un lado 4 huevos y los 3 plátanos maduros lo batimos todo. (Cuanto más madura más azucar tendrá por lo que no es necesario echarle endulzantes)
2
Por otro lado la levadura con la harina, la canela (opcional) y el cacao, removemos bien para que la levadura y el cacao estén en toda la preparación.
3
Unimos las dos preparaciones, podemos poner aquí troceadas las nueces o bien de decoración por encima. Ponemos en un molde la preparación, yo lo pongo con un papel de horno y así no hace falta engrasarlo ni con aceite ni con mantequilla. Con el horno precalentado a 180° horneaos 20-25 minutos dependiente del horno. El mio no tiene turbo y pongo arriba y abajo unos 25 minutos.
Ingredientes
6 raciones
6 raciones

Plátano
270 gramos (aprox. 3 unidades)

Huevo de gallina
200 gramos (aprox. 4 unidades)

Harina integral de avena
100 gramos

Nueces pecanas
32 gramos (aprox. 8 unidades)

Levadura química en polvo
16 gramos (aprox. 1 unidad)

Cacao en polvo
14 gramos (aprox. 1 i ½ cucharadas)

Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
6 raciones
6 raciones

Plátano
270 gramos (aprox. 3 unidades)

Huevo de gallina
200 gramos (aprox. 4 unidades)

Harina integral de avena
100 gramos

Nueces pecanas
32 gramos (aprox. 8 unidades)

Levadura química en polvo
16 gramos (aprox. 1 unidad)

Cacao en polvo
14 gramos (aprox. 1 i ½ cucharadas)

Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Por un lado 4 huevos y los 3 plátanos maduros lo batimos todo. (Cuanto más madura más azucar tendrá por lo que no es necesario echarle endulzantes)
2
Por otro lado la levadura con la harina, la canela (opcional) y el cacao, removemos bien para que la levadura y el cacao estén en toda la preparación.
3
Unimos las dos preparaciones, podemos poner aquí troceadas las nueces o bien de decoración por encima. Ponemos en un molde la preparación, yo lo pongo con un papel de horno y así no hace falta engrasarlo ni con aceite ni con mantequilla. Con el horno precalentado a 180° horneaos 20-25 minutos dependiente del horno. El mio no tiene turbo y pongo arriba y abajo unos 25 minutos.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Snack
Postres
Desayuno
Plato Estrella
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...