58
Pollo con Manzana 🍎
5
(62)
40 min
0 kcal
sandrancor
Preparación de la receta
1
Cortamos la pechuga como nos guste,filetes, trozos, tiras... Juntamos la avena, el pan rayado, yo use integral casero,la cebolla en polvo y la sal.
2
En un caldero alto, añadimos un poco de AVOE. Empanamos la pechuga trozo a trozo por nuestra mezcla y pasamos vuelta y vuelta por el AVOE no muy caliente. Las pasamos todas a un recipiente y reservamos.
3
Seguimos pochando la cebollas bien finiquita y la manzana 🍎 a rodajas al gusto(si la cortas gruesa te la encuentras más enteras después)con una hoja de laurel.
4
Ya pochada le añadimos las pechugas y el zumo de manzana, yo le puse el de la foto pero sin azúcar que encontré nuevo el el lidel. Lo dejamos todo unos 20 minutos a fuego medio.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Zumo de manzana
330 gramos
Manzana roja
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla dulce
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina de avena
30 gramos (aprox. 1 cazo)
Pan rallado
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cebolla en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Laurel
1 gramo (aprox. 1 hoja)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Zumo de manzana
330 gramos
Manzana roja
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla dulce
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina de avena
30 gramos (aprox. 1 cazo)
Pan rallado
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cebolla en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Laurel
1 gramo (aprox. 1 hoja)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cortamos la pechuga como nos guste,filetes, trozos, tiras... Juntamos la avena, el pan rayado, yo use integral casero,la cebolla en polvo y la sal.
2
En un caldero alto, añadimos un poco de AVOE. Empanamos la pechuga trozo a trozo por nuestra mezcla y pasamos vuelta y vuelta por el AVOE no muy caliente. Las pasamos todas a un recipiente y reservamos.
3
Seguimos pochando la cebollas bien finiquita y la manzana 🍎 a rodajas al gusto(si la cortas gruesa te la encuentras más enteras después)con una hoja de laurel.
4
Ya pochada le añadimos las pechugas y el zumo de manzana, yo le puse el de la foto pero sin azúcar que encontré nuevo el el lidel. Lo dejamos todo unos 20 minutos a fuego medio.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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