44
Galletas saludables
5
(49)
20 min
0 kcal
mei1
Preparación de la receta
1
Calienta las 2 cucharadas de leche de avena con el dátil cuando lo saques machaca el dátil hasta q quede desecho y pon a precalentar el horno
2
Machaca el plátano
3
Bate el huevo y añade el resto de ingredientes menos las pepitas y remover y batir con energía
4
En la bandeja del horno poner papel para hornear y con una cuchara echamos montoncitos, mi cantidad es la cuchara de sopa y encima ponemos 3 choco gotas de chocolate negro y al horno 13 min
Ingredientes
1.5 raciones
1.5 raciones
Avena molida
100 gramos
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Dátil medjoul
25 gramos (aprox. 1 unidad)
Chocolate 85%
15 gramos
Bebida vegetal
10 gramos
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Levadura fresca
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1.5 raciones
1.5 raciones
Avena molida
100 gramos
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Dátil medjoul
25 gramos (aprox. 1 unidad)
Chocolate 85%
15 gramos
Bebida vegetal
10 gramos
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Levadura fresca
5 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Calienta las 2 cucharadas de leche de avena con el dátil cuando lo saques machaca el dátil hasta q quede desecho y pon a precalentar el horno
2
Machaca el plátano
3
Bate el huevo y añade el resto de ingredientes menos las pepitas y remover y batir con energía
4
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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