

108
Tarta de yogurt y frutos rojos
5
(115)
200 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Para la base: Ponemos la avena, las nueces, el aceite y 60 grm de dátiles previamente remojados en agua caliente 10-15 minutos, trituramos y ponemos en un molde ( el mío es de 22cm)
2
Para el relleno: Ponemos el resto de los dátiles en 50 ml de agua caliente durante 10 minutos, transcurrido ese tiempo, trituramos con el agua y reservamos. Disolvemos el sobre de gelatina en 50 ml de agua caliente, mezclamos con el yogurt y los dátiles y vertimos sobre la base.
3
Para adornar: Trituramos los frutos rojos y vamos añadiendo un poco de agua a ojo para que no quede ni muy pastoso ni muy líquido. Añadimos a cucharadas sobre el relleno y mezclamos un poco con un palito ( yo usé un palillo chino) para que coja color por toda la superficie.
4
Dejar reposar 3 o 4 horas en la nevera Y a disfrutar!!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Para la base: Ponemos la avena, las nueces, el aceite y 60 grm de dátiles previamente remojados en agua caliente 10-15 minutos, trituramos y ponemos en un molde ( el mío es de 22cm)
2
Para el relleno: Ponemos el resto de los dátiles en 50 ml de agua caliente durante 10 minutos, transcurrido ese tiempo, trituramos con el agua y reservamos. Disolvemos el sobre de gelatina en 50 ml de agua caliente, mezclamos con el yogurt y los dátiles y vertimos sobre la base.
3
Para adornar: Trituramos los frutos rojos y vamos añadiendo un poco de agua a ojo para que no quede ni muy pastoso ni muy líquido. Añadimos a cucharadas sobre el relleno y mezclamos un poco con un palito ( yo usé un palillo chino) para que coja color por toda la superficie.
4
Dejar reposar 3 o 4 horas en la nevera Y a disfrutar!!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Consumo ocasional
Snack
Postres
Desayuno
Infantil
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...