Tarta de yogurt y frutos rojos
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Tarta de yogurt y frutos rojos

5

(115)

200 min

0 kcal

danicuga

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Preparación de la receta

1

Para la base: Ponemos la avena, las nueces, el aceite y 60 grm de dátiles previamente remojados en agua caliente 10-15 minutos, trituramos y ponemos en un molde ( el mío es de 22cm)

2

Para el relleno: Ponemos el resto de los dátiles en 50 ml de agua caliente durante 10 minutos, transcurrido ese tiempo, trituramos con el agua y reservamos. Disolvemos el sobre de gelatina en 50 ml de agua caliente, mezclamos con el yogurt y los dátiles y vertimos sobre la base.

3

Para adornar: Trituramos los frutos rojos y vamos añadiendo un poco de agua a ojo para que no quede ni muy pastoso ni muy líquido. Añadimos a cucharadas sobre el relleno y mezclamos un poco con un palito ( yo usé un palillo chino) para que coja color por toda la superficie.

4

Dejar reposar 3 o 4 horas en la nevera Y a disfrutar!!

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Para la base: Ponemos la avena, las nueces, el aceite y 60 grm de dátiles previamente remojados en agua caliente 10-15 minutos, trituramos y ponemos en un molde ( el mío es de 22cm)

2

Para el relleno: Ponemos el resto de los dátiles en 50 ml de agua caliente durante 10 minutos, transcurrido ese tiempo, trituramos con el agua y reservamos. Disolvemos el sobre de gelatina en 50 ml de agua caliente, mezclamos con el yogurt y los dátiles y vertimos sobre la base.

3

Para adornar: Trituramos los frutos rojos y vamos añadiendo un poco de agua a ojo para que no quede ni muy pastoso ni muy líquido. Añadimos a cucharadas sobre el relleno y mezclamos un poco con un palito ( yo usé un palillo chino) para que coja color por toda la superficie.

4

Dejar reposar 3 o 4 horas en la nevera Y a disfrutar!!

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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