

125
Lubina a la donostiarra
4.8
(139)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Precalentar el horno a 200ºC y engrasar una fuente apta para horno con un poco de aceite
2
En una plancha, dorar la lubina por la parte de los lomos (con la piel hacia arriba) unos 3-4 minutos. Colocar en la bandeja de horno al revés (con la piel hacia abajo). Salpimentar y meter al horno ya precalentado unos 10 minutos aprox
3
Mientras tanto laminar finos los dientes de ajo y cortar en aros la guindilla, desechando las semillas si no queremos que sea muy picante. En un cazo, calentar unas 4 cucharadas de aceite y echar el ajo. Esperar un par de minutos y añadir la guindilla. Dorar a fuego medio con cuidado de que no se quemen. Retirar y agregar un chorrito de vinagre removiendo bien el cazo para integrarlo. Sacar la lubina del horno y servir con el refrito y perejil fresco picado.
4
Puedes acompañar con patatas, verdura al horno, arroz, ensalada...
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Precalentar el horno a 200ºC y engrasar una fuente apta para horno con un poco de aceite
2
En una plancha, dorar la lubina por la parte de los lomos (con la piel hacia arriba) unos 3-4 minutos. Colocar en la bandeja de horno al revés (con la piel hacia abajo). Salpimentar y meter al horno ya precalentado unos 10 minutos aprox
3
Mientras tanto laminar finos los dientes de ajo y cortar en aros la guindilla, desechando las semillas si no queremos que sea muy picante. En un cazo, calentar unas 4 cucharadas de aceite y echar el ajo. Esperar un par de minutos y añadir la guindilla. Dorar a fuego medio con cuidado de que no se quemen. Retirar y agregar un chorrito de vinagre removiendo bien el cazo para integrarlo. Sacar la lubina del horno y servir con el refrito y perejil fresco picado.
4
Puedes acompañar con patatas, verdura al horno, arroz, ensalada...
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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