Lubina a la Donostiarra
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Lubina a la donostiarra

4.8

(139)

0 kcal

emartg

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Preparación de la receta

1

Precalentar el horno a 200ºC y engrasar una fuente apta para horno con un poco de aceite

2

En una plancha, dorar la lubina por la parte de los lomos (con la piel hacia arriba) unos 3-4 minutos. Colocar en la bandeja de horno al revés (con la piel hacia abajo). Salpimentar y meter al horno ya precalentado unos 10 minutos aprox

3

Mientras tanto laminar finos los dientes de ajo y cortar en aros la guindilla, desechando las semillas si no queremos que sea muy picante. En un cazo, calentar unas 4 cucharadas de aceite y echar el ajo. Esperar un par de minutos y añadir la guindilla. Dorar a fuego medio con cuidado de que no se quemen. Retirar y agregar un chorrito de vinagre removiendo bien el cazo para integrarlo. Sacar la lubina del horno y servir con el refrito y perejil fresco picado.

4

Puedes acompañar con patatas, verdura al horno, arroz, ensalada...

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Precalentar el horno a 200ºC y engrasar una fuente apta para horno con un poco de aceite

2

En una plancha, dorar la lubina por la parte de los lomos (con la piel hacia arriba) unos 3-4 minutos. Colocar en la bandeja de horno al revés (con la piel hacia abajo). Salpimentar y meter al horno ya precalentado unos 10 minutos aprox

3

Mientras tanto laminar finos los dientes de ajo y cortar en aros la guindilla, desechando las semillas si no queremos que sea muy picante. En un cazo, calentar unas 4 cucharadas de aceite y echar el ajo. Esperar un par de minutos y añadir la guindilla. Dorar a fuego medio con cuidado de que no se quemen. Retirar y agregar un chorrito de vinagre removiendo bien el cazo para integrarlo. Sacar la lubina del horno y servir con el refrito y perejil fresco picado.

4

Puedes acompañar con patatas, verdura al horno, arroz, ensalada...

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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