

3
Chili con nachos caseros y alubias al horno
5
(5)
75 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
La noche anterior dejamos las alubias a remojo. Cocemos unos 30 minutos y escurrimos. Se pueden usar de bote ya cocidas si se prefiere.
2
Mientras se cuecen las alubias, preparamos un sofrito en AOVE con las verduras picadas, añadimos las especias al gusto, en mi caso le puse un poco de sal, pimienta, bien de pimentón picante, orégano y dos cayenas. Añadimos el vino, dejamos que evapore y las verduras se ablanden y las batimos.
3
Añadimos a la sartén unas dos terceras partes de las alubias, las salteamos un poco y añadimos las verduras batidas. Dejamos reducir hasta alcanzar la textura deseada. Probamos de sabor y se corrige si se desea.
4
El resto de las alubias las sazonamos con AOVE y las especias que queráis, y al horno hasta que se tosten y queden crujientes.
5
Cortamos las tortillas de maíz en triángulos y los metemos al horno también hasta que queden crujientes.
6
Servir todo y a disfrutar!!
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Alubias blancas
250 gramos (aprox. 1 puñado)

Tomate
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Tortillas integrales
109 gramos (aprox. 4 unidades)

Calabacín
100 gramos

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento rojo
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Vino blanco
100 gramos

Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Alubias blancas
250 gramos (aprox. 1 puñado)

Tomate
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Tortillas integrales
109 gramos (aprox. 4 unidades)

Calabacín
100 gramos

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento rojo
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Vino blanco
100 gramos

Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)
1
La noche anterior dejamos las alubias a remojo. Cocemos unos 30 minutos y escurrimos. Se pueden usar de bote ya cocidas si se prefiere.
2
Mientras se cuecen las alubias, preparamos un sofrito en AOVE con las verduras picadas, añadimos las especias al gusto, en mi caso le puse un poco de sal, pimienta, bien de pimentón picante, orégano y dos cayenas. Añadimos el vino, dejamos que evapore y las verduras se ablanden y las batimos.
3
Añadimos a la sartén unas dos terceras partes de las alubias, las salteamos un poco y añadimos las verduras batidas. Dejamos reducir hasta alcanzar la textura deseada. Probamos de sabor y se corrige si se desea.
4
El resto de las alubias las sazonamos con AOVE y las especias que queráis, y al horno hasta que se tosten y queden crujientes.
5
Cortamos las tortillas de maíz en triángulos y los metemos al horno también hasta que queden crujientes.
6
Servir todo y a disfrutar!!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Grasas saturadas
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