

7
Buñuelos de coliflor proteicos
3
(8)
40 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
-Cocina al vapor la coliflor (también puedes hervirla pero después escurre bien el agua) -En una picadora pica la coliflor y echala en un bowl -En la picadora pica el queso proteico (eatlean queso tierno) o el que quieras usar y añádelo al bowl - Mezcla bien la coliflor y queso picados, añade las claras y el huevo, mezcla bien -Añade sal y pimienta al gusto -En una bandeja de horno sobre papel vegetal engrasado preparamos los buñuelos -Metemos al horno ya precalentado a 190 grados la bandeja y dejamos cocinar 25min o hasta que estén dorados y hechos
Ingredientes
12 raciones
12 raciones

Coliflor
440 gramos (aprox. 1 unidad)

Clara de huevo
60 gramos

Queso proteico
60 gramos

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
12 raciones
12 raciones

Coliflor
440 gramos (aprox. 1 unidad)

Clara de huevo
60 gramos

Queso proteico
60 gramos

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
1
-Cocina al vapor la coliflor (también puedes hervirla pero después escurre bien el agua) -En una picadora pica la coliflor y echala en un bowl -En la picadora pica el queso proteico (eatlean queso tierno) o el que quieras usar y añádelo al bowl - Mezcla bien la coliflor y queso picados, añade las claras y el huevo, mezcla bien -Añade sal y pimienta al gusto -En una bandeja de horno sobre papel vegetal engrasado preparamos los buñuelos -Metemos al horno ya precalentado a 190 grados la bandeja y dejamos cocinar 25min o hasta que estén dorados y hechos
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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