20
Tortitas de Avena y Calabacín al Horno
5
(22)
23 min
0 kcal
cocinandoconbor
Preparación de la receta
1
Troceamos los calabacines 🥒 y los añadimos en un bol.
2
Cocinamos los calabacines 🥒 en el microondas durante 10' tapando el bol con plástico film.
3
Una vez pasados los 10', retiramos el bol y escurrimos el agua que pueda haber soltado el calabacín 🥒 y añadimos la avena 🍚, el queso parmesano 🧀, los huevos batidos 🥚, el ajo 🧄 y salpimentamos 🧂.
4
Colocamos papel de horno en la bandeja y colocamos la masa según el tamaño que queramos y horneamos 🔥 entre 150º-180º durante 5'.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Troceamos los calabacines 🥒 y los añadimos en un bol.
2
Cocinamos los calabacines 🥒 en el microondas durante 10' tapando el bol con plástico film.
3
Una vez pasados los 10', retiramos el bol y escurrimos el agua que pueda haber soltado el calabacín 🥒 y añadimos la avena 🍚, el queso parmesano 🧀, los huevos batidos 🥚, el ajo 🧄 y salpimentamos 🧂.
4
Colocamos papel de horno en la bandeja y colocamos la masa según el tamaño que queramos y horneamos 🔥 entre 150º-180º durante 5'.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Calorías
Por 100g
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Sal
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