

9
"Crema" de puerros sin patata ni nata
3
(10)
50 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Desechar la parte verde de hoja dura del puerro. Cortar fino el puerro bien lavado, reservando por separado la parte blanca y la verde clara.
2
Rehogar el puerro blanco cortado fino en el aceite de oliva virgen extra en un cazo alto. Al inicio a fuego un poco fuerte y después a fuego lento. Total unos 15 minutos hasta que esté un poco transparente. Añadir los ajos cortados finos en los últimos 5 minutos de rehogar el puerro.
3
Añadir la parte verde del puerro cortado fino, la sal y agua hasta justo cubrir todo. Hervir durante 20-25 minutos.
4
Con un colador, separar el caldo y triturar con el turmix el sólido, añadiendo la cantidad del caldo que necesitemos hasta conseguir la textura deseada (más espesa o más líquida).
5
Durante el triturado, corregir de sal si es necesario y añadir la pimienta negra molida al gusto.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Desechar la parte verde de hoja dura del puerro. Cortar fino el puerro bien lavado, reservando por separado la parte blanca y la verde clara.
2
Rehogar el puerro blanco cortado fino en el aceite de oliva virgen extra en un cazo alto. Al inicio a fuego un poco fuerte y después a fuego lento. Total unos 15 minutos hasta que esté un poco transparente. Añadir los ajos cortados finos en los últimos 5 minutos de rehogar el puerro.
3
Añadir la parte verde del puerro cortado fino, la sal y agua hasta justo cubrir todo. Hervir durante 20-25 minutos.
4
Con un colador, separar el caldo y triturar con el turmix el sólido, añadiendo la cantidad del caldo que necesitemos hasta conseguir la textura deseada (más espesa o más líquida).
5
Durante el triturado, corregir de sal si es necesario y añadir la pimienta negra molida al gusto.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Caldos y cremas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...