

280
Donuts de chocolate y naranja🍩🍊
5
(287)
0 kcal
Preparación de la receta
1
INGREDIENTES: -150 boniato crudo -100gr dátiles remojados (pesados en seco, no pasta de dátil) -75g harina cualquier integral -15g cualquier almidón (yuca, patata, maíz..) -10 levadura -Piel de una naranja (que no llegue a la parte blanca que es muy amarga) -pizca de sal -70g bebida vegetal -30g aceite de coco -30g chocolate troceado Cobertura: 150-200g de chocolate y 15 de aceite de coco
2
Precalentar el horno 180º calor arriba y abajo sin aire. Engrasamos nuestros moldes con un poco de aceite
3
Trituramos el boniato solo, después añadimos todos los ingredientes de la base excepto el chocolate. Trituramos de nuevo hasta tener una masa homogénea. Añadimos el chocolate troceado y mezclamos
4
Pasamos la masa a nuestros moldes de donuts y horneamos unos 15’ a 180º
5
Desmoldamos los donuts y reservamos en la nevera hasta que estén fríos. Derretimos el chocolate, en mi caso en el micro con el aceite de coco, a intervalos de 30 segundos a 360
6
Colocamos los donuts en una bandeja de rejilla sobre papel vegetal (así aprovechamos el chocolate que va cayendo) y bañamos nuestros donuts. Dejamos enfriar en la nevera y a disfrutaaaaaar
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
INGREDIENTES: -150 boniato crudo -100gr dátiles remojados (pesados en seco, no pasta de dátil) -75g harina cualquier integral -15g cualquier almidón (yuca, patata, maíz..) -10 levadura -Piel de una naranja (que no llegue a la parte blanca que es muy amarga) -pizca de sal -70g bebida vegetal -30g aceite de coco -30g chocolate troceado Cobertura: 150-200g de chocolate y 15 de aceite de coco
2
Precalentar el horno 180º calor arriba y abajo sin aire. Engrasamos nuestros moldes con un poco de aceite
3
Trituramos el boniato solo, después añadimos todos los ingredientes de la base excepto el chocolate. Trituramos de nuevo hasta tener una masa homogénea. Añadimos el chocolate troceado y mezclamos
4
Pasamos la masa a nuestros moldes de donuts y horneamos unos 15’ a 180º
5
Desmoldamos los donuts y reservamos en la nevera hasta que estén fríos. Derretimos el chocolate, en mi caso en el micro con el aceite de coco, a intervalos de 30 segundos a 360
6
Colocamos los donuts en una bandeja de rejilla sobre papel vegetal (así aprovechamos el chocolate que va cayendo) y bañamos nuestros donuts. Dejamos enfriar en la nevera y a disfrutaaaaaar
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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Snack
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