

95
Bizcocho de avena sin gluten
5
(99)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Retiramos el hueso de los dátiles y poner a remojo en agua tibia unos 20-30 minutos.
2
Ponemos a precalentar el horno a 180º
3
En un recipiente para batir echamos los plátanos partidos, los dátiles, los huevos, la leche, la esencia de vainilla y el aceite. Batimos todo hasta quedar bien mezclado.
4
En un recipiente aparte tendremos preparada los copos de avena y la levadura. Añadiremos la mezcla anterior y batiremos bien hasta quedar todo bien integrado.
5
Añadimos las nueces y removemos bien con una espátula.
6
Vertemos la mezcla en un molde apto (si es preciso engrasar el molde) y horneamos unos 50-60 minutos, vigilando para evitar que se queme, pues el tiempo depende del horno y del molde que usemos.
7
Cuando saquemos el bizcocho dejamos enfriar, partimos en trocitos. Fundiremos el chocolate y bañaremos uno de los y lados de cada trocito, dejando enfriar en la nevera y guardando en recipiente hermético.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Copos de avena
250 gramos

Leche semidesnatada de vaca
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Plátano
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Aceite de oliva virgen extra
80 gramos

Chocolate 85%
60 gramos

Nuez
60 gramos (aprox. 2 puñados)

Dátiles
40 gramos (aprox. 8 unidades)

Levadura química en polvo
15 gramos

Aroma de vainilla
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Copos de avena
250 gramos

Leche semidesnatada de vaca
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Plátano
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Aceite de oliva virgen extra
80 gramos

Chocolate 85%
60 gramos

Nuez
60 gramos (aprox. 2 puñados)

Dátiles
40 gramos (aprox. 8 unidades)

Levadura química en polvo
15 gramos

Aroma de vainilla
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Retiramos el hueso de los dátiles y poner a remojo en agua tibia unos 20-30 minutos.
2
Ponemos a precalentar el horno a 180º
3
En un recipiente para batir echamos los plátanos partidos, los dátiles, los huevos, la leche, la esencia de vainilla y el aceite. Batimos todo hasta quedar bien mezclado.
4
En un recipiente aparte tendremos preparada los copos de avena y la levadura. Añadiremos la mezcla anterior y batiremos bien hasta quedar todo bien integrado.
5
Añadimos las nueces y removemos bien con una espátula.
6
Vertemos la mezcla en un molde apto (si es preciso engrasar el molde) y horneamos unos 50-60 minutos, vigilando para evitar que se queme, pues el tiempo depende del horno y del molde que usemos.
7
Cuando saquemos el bizcocho dejamos enfriar, partimos en trocitos. Fundiremos el chocolate y bañaremos uno de los y lados de cada trocito, dejando enfriar en la nevera y guardando en recipiente hermético.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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