

34
Alubias pintas con verduras
5
(36)
65 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Poner en remojo las alubias la noche de antes. Cubrir con bastante agua, tened en cuenta que aumentarán de tamaño.
2
En una olla express, echamos una o dos cucharadas de aceite , calentamos y sobre las mismas tostamos ligeramente el pimentón para desarrollar el sabor (poco tiempo, el pimentón se quema fácil y queda amargo)
3
Echar las alubias, especias, patatas, zanahoria, pimiento verde, cebolla y la mitad de un pimiento rojo. Cubrimos con agua.
4
Cerramos la olla express y a partir de que comience a silbar bajamos a fuego medio bajo y dejamos 45/50 min. Si las queréis más duras dejarla algo menos
5
Triturar todas las verduras excepto las patatas que trocearemos e introduciremos al guiso. Echar tambien dentro las verduras trituradas y mover para que se integre todo bien.
6
Si veis que queda demasiado caldoso podéis sacar caldo ANTES de echar la verdura batida, la textura final debería ser como un puré con poca consistencia, pero nunca líquido como una sopa.

Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Patata
400 gramos (aprox. 2 unidades)

Agua del grifo
330 gramos

Alubia pinta
200 gramos

Cebolla
60 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento verde
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Zanahoria
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento rojo
25 gramos (aprox. ½ unidades)

Pimenton rojo de la vera
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Aceite de oliva virgen extra
5 gramos

Clavo entero
2 gramos (aprox. 2 unidades)

Comino
2 gramos (aprox. 1 cucharada)

Laurel
1 gramo (aprox. 1 unidad)

Sal
1 gramo
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Patata
400 gramos (aprox. 2 unidades)

Agua del grifo
330 gramos

Alubia pinta
200 gramos

Cebolla
60 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento verde
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Zanahoria
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento rojo
25 gramos (aprox. ½ unidades)

Pimenton rojo de la vera
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Aceite de oliva virgen extra
5 gramos

Clavo entero
2 gramos (aprox. 2 unidades)

Comino
2 gramos (aprox. 1 cucharada)

Laurel
1 gramo (aprox. 1 unidad)

Sal
1 gramo
1
Poner en remojo las alubias la noche de antes. Cubrir con bastante agua, tened en cuenta que aumentarán de tamaño.
2
En una olla express, echamos una o dos cucharadas de aceite , calentamos y sobre las mismas tostamos ligeramente el pimentón para desarrollar el sabor (poco tiempo, el pimentón se quema fácil y queda amargo)
3
Echar las alubias, especias, patatas, zanahoria, pimiento verde, cebolla y la mitad de un pimiento rojo. Cubrimos con agua.
4
Cerramos la olla express y a partir de que comience a silbar bajamos a fuego medio bajo y dejamos 45/50 min. Si las queréis más duras dejarla algo menos
5
Triturar todas las verduras excepto las patatas que trocearemos e introduciremos al guiso. Echar tambien dentro las verduras trituradas y mover para que se integre todo bien.
6
Si veis que queda demasiado caldoso podéis sacar caldo ANTES de echar la verdura batida, la textura final debería ser como un puré con poca consistencia, pero nunca líquido como una sopa.

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
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