Fajita vegetariana baja en FODMAPS
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Fajita vegetariana baja en FODMAPS

4

(42)

30 min

0 kcal

cmir

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Preparación de la receta

1

Desmenuzar el tofu en trozos medianos y calentar sartén al máximo con una cucharada de aceite de oliva. Cuando el aceite está caliente echar el tofu y dar vueltas hasta que empieza a tostarse, cogiendo un color dorado

2

Una vez tenemos el tofu bien doradito añadimos a la sartén el pimiento rojo y verde cortados en tiras

3

Añadimos sal y especias barbacoa (tomillo, romero, pimentón dulce y orégano) y tapamos hasta que se ablanden los pimientos

4

Cuando los pimientos están blanditos, añadimos dos cucharadas de tomate triturado y damos vueltas hasta que quede integrado

5

Preparamos una tortilla francesa sin doblar, del tamaño de una sartén mediana y emplatamos, sirviendo el relleno de la fajita sobre la tortilla, a disfrutar caliente!

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Desmenuzar el tofu en trozos medianos y calentar sartén al máximo con una cucharada de aceite de oliva. Cuando el aceite está caliente echar el tofu y dar vueltas hasta que empieza a tostarse, cogiendo un color dorado

2

Una vez tenemos el tofu bien doradito añadimos a la sartén el pimiento rojo y verde cortados en tiras

3

Añadimos sal y especias barbacoa (tomillo, romero, pimentón dulce y orégano) y tapamos hasta que se ablanden los pimientos

4

Cuando los pimientos están blanditos, añadimos dos cucharadas de tomate triturado y damos vueltas hasta que quede integrado

5

Preparamos una tortilla francesa sin doblar, del tamaño de una sartén mediana y emplatamos, sirviendo el relleno de la fajita sobre la tortilla, a disfrutar caliente!

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

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Proteínas

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Sal

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