

15
Ensaladilla o salpicón
3
(16)
70 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Yo he cortado dos patatas medianas dos zanahorias y un puñadito de judías en taquitos o cachitos pequeños. Luego cuezo junto dos puñaditos de guisantes ( primero echo las judías y zanahoria y a los 10' echo la patata y los guisantes
2
Cuando esté todo echo le retiro el agua y lo dejo enfriar a temperatura ambiente mientras preparo el resto de ingredientes
3
Voy echando en un bol dos latas grandes de atún bien escurrido, una lata de maíz dulce, una lata de piña y dos o tres tomates grandes
4
Las gambas cocidas le dan un toque riquísimo, puedes también pelarlas y cortarlas en este paso para juntarlo todo
5
Una vez enfriadas un poco las verduras las junto y mezclo con el resto de ingredientes y lo meto al menos 10 min en la nevera para que esté todo fresquito al tomar y listo!

6
Extra: a mí me gusta echarle un chorrito de vinagre al servir pero también se puede echar mahonesa, aderezo o especias al gusto,etc.
7
Recuerda: echa los extras al servir si quieres conservar bien lo que sobre para días siguientes
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Yo he cortado dos patatas medianas dos zanahorias y un puñadito de judías en taquitos o cachitos pequeños. Luego cuezo junto dos puñaditos de guisantes ( primero echo las judías y zanahoria y a los 10' echo la patata y los guisantes
2
Cuando esté todo echo le retiro el agua y lo dejo enfriar a temperatura ambiente mientras preparo el resto de ingredientes
3
Voy echando en un bol dos latas grandes de atún bien escurrido, una lata de maíz dulce, una lata de piña y dos o tres tomates grandes
4
Las gambas cocidas le dan un toque riquísimo, puedes también pelarlas y cortarlas en este paso para juntarlo todo
5
Una vez enfriadas un poco las verduras las junto y mezclo con el resto de ingredientes y lo meto al menos 10 min en la nevera para que esté todo fresquito al tomar y listo!

6
Extra: a mí me gusta echarle un chorrito de vinagre al servir pero también se puede echar mahonesa, aderezo o especias al gusto,etc.
7
Recuerda: echa los extras al servir si quieres conservar bien lo que sobre para días siguientes
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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