19
Guiso de pollo
3
(20)
0 kcal
brg95
Preparación de la receta
1
Cortamos la cebolla y el pimiento rojo y lo pochamos en una olla con un poco de aceite
2
Cuando ya estén pochados añadimos el pollo y lo hacemos a fuego medio durante unos 7 minutos, mientras pelamos y cortamos la patata
3
Pasados los 7 min, añadimos las patatas y removemos durante 3 min. Luego el caldo de verduras, sal, pimienta y laurel y lo dejamos hacerse todo hasta que las patatas estén blandas
4
Por último echamos los garbanzos y lo dejamos 2 min más.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Caldo de verduras
400 gramos (aprox. 2 vasos)
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Garbanzos cocidos
120 gramos (aprox. ½ botes)
Pimiento rojo
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Patata
95 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Laurel
2 gramos (aprox. 2 hojas)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Caldo de verduras
400 gramos (aprox. 2 vasos)
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Garbanzos cocidos
120 gramos (aprox. ½ botes)
Pimiento rojo
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Patata
95 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Laurel
2 gramos (aprox. 2 hojas)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cortamos la cebolla y el pimiento rojo y lo pochamos en una olla con un poco de aceite
2
Cuando ya estén pochados añadimos el pollo y lo hacemos a fuego medio durante unos 7 minutos, mientras pelamos y cortamos la patata
3
Pasados los 7 min, añadimos las patatas y removemos durante 3 min. Luego el caldo de verduras, sal, pimienta y laurel y lo dejamos hacerse todo hasta que las patatas estén blandas
4
Por último echamos los garbanzos y lo dejamos 2 min más.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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