

18
Mermelada de melocotón
5
(21)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Pelar y cortar los melocotones. Poner en una olla a fuego medio (3 de 6 en mi caso). Ir removiendo de vez en cuando.
2
Cuando empiezan a soltar líquido y se están poniendo blandos, ayudar y escachar con la cuchara/espátula que utilices para dar vueltas. (⚠️ TIP: yo uso melocotones pochos y tardan menos en deshacerse)
3
Con la textura deseada (si queréis podéis triturarlo en la batidora pero yo lo dejé así), apagar el fuego y retirar. Añadir la pasta de dátiles (dátiles remojados 10’ en agua caliente, triturados con un poco de ese agua) al gusto.
4
Como toque extra añadir semillas de chía (⚠️es un paso OPCIONAL, pero añadiéndolas y dejándola reposar en la nevera queda la textura de mermelada).

Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Pelar y cortar los melocotones. Poner en una olla a fuego medio (3 de 6 en mi caso). Ir removiendo de vez en cuando.
2
Cuando empiezan a soltar líquido y se están poniendo blandos, ayudar y escachar con la cuchara/espátula que utilices para dar vueltas. (⚠️ TIP: yo uso melocotones pochos y tardan menos en deshacerse)
3
Con la textura deseada (si queréis podéis triturarlo en la batidora pero yo lo dejé así), apagar el fuego y retirar. Añadir la pasta de dátiles (dátiles remojados 10’ en agua caliente, triturados con un poco de ese agua) al gusto.
4
Como toque extra añadir semillas de chía (⚠️es un paso OPCIONAL, pero añadiéndolas y dejándola reposar en la nevera queda la textura de mermelada).

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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Información nutricional
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