Lenteja beluga al estilo oriental
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Lenteja beluga al estilo oriental

5

(14)

17 min

0 kcal

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Preparación de la receta

1

Hervir 250g de lentejas beluga 5-6 minutos desde que el agua empieza a hervir. Colar y dejar enfriar.

2

Hacemos el marinado para las 8 gambas/lagostinos. Exprimimos el zumo de un limón, lo mezclamos con un chorro de aceite, un ajo, 3 cucharadas de salsa de soja y el tabasco (al gusto). Pasarlo por el turmix. Poner los langostinos pelados dentro y dejarlo macerar mientras hacemos la resta.

3

Cortar en daditos 1 zanahoria, 1/5 calabazin y 1/5 pimiento rojo. Saltear en una sartén con aceite las verduras y cuando ya estén listas añadir 50g de nueces picadas y unas tres cucharadas del marinado de las gambas (es para dar mas sabor).

4

Cuando el sofrito este terminado añadir las lentejas y saltear un par de minutos.

5

Marcar las gambas en una sartén aparte y ponerlas encima de una forma bonita.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Hervir 250g de lentejas beluga 5-6 minutos desde que el agua empieza a hervir. Colar y dejar enfriar.

2

Hacemos el marinado para las 8 gambas/lagostinos. Exprimimos el zumo de un limón, lo mezclamos con un chorro de aceite, un ajo, 3 cucharadas de salsa de soja y el tabasco (al gusto). Pasarlo por el turmix. Poner los langostinos pelados dentro y dejarlo macerar mientras hacemos la resta.

3

Cortar en daditos 1 zanahoria, 1/5 calabazin y 1/5 pimiento rojo. Saltear en una sartén con aceite las verduras y cuando ya estén listas añadir 50g de nueces picadas y unas tres cucharadas del marinado de las gambas (es para dar mas sabor).

4

Cuando el sofrito este terminado añadir las lentejas y saltear un par de minutos.

5

Marcar las gambas en una sartén aparte y ponerlas encima de una forma bonita.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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