

35
Babaganoush (hummus de berenjena)
5
(37)
25 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Primero hay que lavar bien las berenjenas y colocarlas con la piel, enteras y sin aceite en una sartén bien caliente

2
Cuando se vayan tostando las vamos girando con la mano para que el calor llegue a todos los lados de la berenjena. Si no nos queremos quemar podemos ayudarnos de unas pinzas o unas palitas de madera

3
No importa que se quemen por fuera puesto que la piel la deshecharemos. Solo queremos que queden bien blanditas y cocinadas por dentro. Pasados unos 15 minutos dándoles vueltas cada 3 o 4, cuando estén ya blanditas y empiecen a soltar jugó en la sartén, apagamos el fuego y retiramos.

4
A continuación las cortaremos por la mitad a lo largo y las dejaremos enfriar un poco. Una vez a temperatura ambiente, empezaremos a quitarle la piel con las manos o rapando la carne de la berenjena con ayuda de una cuchara.

5
Iremos colocando la carne de la berenjena sin piel en un vaso para la batidora junto con el resto de los ingredientes: sal y limón al gusto, 1 diente de ajo pequeño, un chorrito de AOVE y dos cucharadas de pasta de tahini. Si no encontramos el tahini lo podemos omitir pero queda muy rico con él puesto

6
Trituramos con una batidora de mano o un robot de cocina y ya está listo para servir! Suelo decorarlo con una hojita de perejil y un poco más de AOVE por encima, además de colocarlo bonito con ayuda de una cuchara. Espero que os guste!! 💕
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Primero hay que lavar bien las berenjenas y colocarlas con la piel, enteras y sin aceite en una sartén bien caliente

2
Cuando se vayan tostando las vamos girando con la mano para que el calor llegue a todos los lados de la berenjena. Si no nos queremos quemar podemos ayudarnos de unas pinzas o unas palitas de madera

3
No importa que se quemen por fuera puesto que la piel la deshecharemos. Solo queremos que queden bien blanditas y cocinadas por dentro. Pasados unos 15 minutos dándoles vueltas cada 3 o 4, cuando estén ya blanditas y empiecen a soltar jugó en la sartén, apagamos el fuego y retiramos.

4
A continuación las cortaremos por la mitad a lo largo y las dejaremos enfriar un poco. Una vez a temperatura ambiente, empezaremos a quitarle la piel con las manos o rapando la carne de la berenjena con ayuda de una cuchara.

5
Iremos colocando la carne de la berenjena sin piel en un vaso para la batidora junto con el resto de los ingredientes: sal y limón al gusto, 1 diente de ajo pequeño, un chorrito de AOVE y dos cucharadas de pasta de tahini. Si no encontramos el tahini lo podemos omitir pero queda muy rico con él puesto

6
Trituramos con una batidora de mano o un robot de cocina y ya está listo para servir! Suelo decorarlo con una hojita de perejil y un poco más de AOVE por encima, además de colocarlo bonito con ayuda de una cuchara. Espero que os guste!! 💕
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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