Babaganoush (hummus de berenjena)
whatsapp

35

whatsapp

35

Babaganoush (hummus de berenjena)

5

(37)

25 min

0 kcal

ElenaP13

ElenaP13

Preparación de la receta

1

Primero hay que lavar bien las berenjenas y colocarlas con la piel, enteras y sin aceite en una sartén bien caliente

Babaganoush (hummus de berenjena) Paso 0

2

Cuando se vayan tostando las vamos girando con la mano para que el calor llegue a todos los lados de la berenjena. Si no nos queremos quemar podemos ayudarnos de unas pinzas o unas palitas de madera

Babaganoush (hummus de berenjena) Paso 1

3

No importa que se quemen por fuera puesto que la piel la deshecharemos. Solo queremos que queden bien blanditas y cocinadas por dentro. Pasados unos 15 minutos dándoles vueltas cada 3 o 4, cuando estén ya blanditas y empiecen a soltar jugó en la sartén, apagamos el fuego y retiramos.

Babaganoush (hummus de berenjena) Paso 2

4

A continuación las cortaremos por la mitad a lo largo y las dejaremos enfriar un poco. Una vez a temperatura ambiente, empezaremos a quitarle la piel con las manos o rapando la carne de la berenjena con ayuda de una cuchara.

Babaganoush (hummus de berenjena) Paso 3

5

Iremos colocando la carne de la berenjena sin piel en un vaso para la batidora junto con el resto de los ingredientes: sal y limón al gusto, 1 diente de ajo pequeño, un chorrito de AOVE y dos cucharadas de pasta de tahini. Si no encontramos el tahini lo podemos omitir pero queda muy rico con él puesto

Babaganoush (hummus de berenjena) Paso 4

6

Trituramos con una batidora de mano o un robot de cocina y ya está listo para servir! Suelo decorarlo con una hojita de perejil y un poco más de AOVE por encima, además de colocarlo bonito con ayuda de una cuchara. Espero que os guste!! 💕

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Primero hay que lavar bien las berenjenas y colocarlas con la piel, enteras y sin aceite en una sartén bien caliente

Babaganoush (hummus de berenjena) Paso 0

2

Cuando se vayan tostando las vamos girando con la mano para que el calor llegue a todos los lados de la berenjena. Si no nos queremos quemar podemos ayudarnos de unas pinzas o unas palitas de madera

Babaganoush (hummus de berenjena) Paso 1

3

No importa que se quemen por fuera puesto que la piel la deshecharemos. Solo queremos que queden bien blanditas y cocinadas por dentro. Pasados unos 15 minutos dándoles vueltas cada 3 o 4, cuando estén ya blanditas y empiecen a soltar jugó en la sartén, apagamos el fuego y retiramos.

Babaganoush (hummus de berenjena) Paso 2

4

A continuación las cortaremos por la mitad a lo largo y las dejaremos enfriar un poco. Una vez a temperatura ambiente, empezaremos a quitarle la piel con las manos o rapando la carne de la berenjena con ayuda de una cuchara.

Babaganoush (hummus de berenjena) Paso 3

5

Iremos colocando la carne de la berenjena sin piel en un vaso para la batidora junto con el resto de los ingredientes: sal y limón al gusto, 1 diente de ajo pequeño, un chorrito de AOVE y dos cucharadas de pasta de tahini. Si no encontramos el tahini lo podemos omitir pero queda muy rico con él puesto

Babaganoush (hummus de berenjena) Paso 4

6

Trituramos con una batidora de mano o un robot de cocina y ya está listo para servir! Suelo decorarlo con una hojita de perejil y un poco más de AOVE por encima, además de colocarlo bonito con ayuda de una cuchara. Espero que os guste!! 💕

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Snack

Rápido

Vegano

Vegetariano

Verduras

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift