1
Garbanzos con verduras y carne
3
(2)
30 min
0 kcal
laublazq5
Preparación de la receta
1
Picar en trocitos pequeños las verduras, y sofreír en aceite hasta que estén doradas.
2
Añadir la carne, hasta que cambie de color y en ese momento añadir los Tacos de jamón. Condimentar. Añadir tomate frito y luego los garbanzos. Remover bien, dejar 5 minutos y a comer.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Garbanzos cocidos
400 gramos (aprox. 1 bote)
Salsa de tomate
330 gramos
Carne picada de ternera
250 gramos (aprox. 1 paquete)
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde italiano
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Jamón serrano
100 gramos
Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Comino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cúrcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Garbanzos cocidos
400 gramos (aprox. 1 bote)
Salsa de tomate
330 gramos
Carne picada de ternera
250 gramos (aprox. 1 paquete)
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde italiano
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Jamón serrano
100 gramos
Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Comino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cúrcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Picar en trocitos pequeños las verduras, y sofreír en aceite hasta que estén doradas.
2
Añadir la carne, hasta que cambie de color y en ese momento añadir los Tacos de jamón. Condimentar. Añadir tomate frito y luego los garbanzos. Remover bien, dejar 5 minutos y a comer.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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