8
Gyozas con asadillo y verduras.
5
(13)
15 min
0 kcal
Jackfood
Preparación de la receta
1
Ponemos en una sartén las verduras (champiñones, calabacín y guisantes) a dorar. Pasados 5 minutos, añadimos las especias.
2
Cuando veamos que están bien sofritas, añadimos el asadillo (salsa de tomate en ingredientes). Le ponemos un vasito de agua, y dejamos calentar hasta que quede algo espeso.
3
Para las gyozas, primero las asamos un poco con un chorrito de aceite en una sarten. (2 o 3 minutos).
4
Le ponemos alguna especia, como el orégano. Le metemos un poco de agua y tapamos la sartén otros 2 minutos.
5
Quitamos la tapa y dejamos otros 2 minutos hasta que no haya líquido. Ya sólo queda emplatar y a comer!
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Guisantes
400 gramos (aprox. 2 raciones)
Champiñón
300 gramos
Salsa de tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Calabacín
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Cebolla en polvo
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Tomillo
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Nuez moscada
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimienta negra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Guisantes
400 gramos (aprox. 2 raciones)
Champiñón
300 gramos
Salsa de tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Calabacín
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Cebolla en polvo
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Tomillo
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Nuez moscada
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimienta negra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Ponemos en una sartén las verduras (champiñones, calabacín y guisantes) a dorar. Pasados 5 minutos, añadimos las especias.
2
Cuando veamos que están bien sofritas, añadimos el asadillo (salsa de tomate en ingredientes). Le ponemos un vasito de agua, y dejamos calentar hasta que quede algo espeso.
3
Para las gyozas, primero las asamos un poco con un chorrito de aceite en una sarten. (2 o 3 minutos).
4
Le ponemos alguna especia, como el orégano. Le metemos un poco de agua y tapamos la sartén otros 2 minutos.
5
Quitamos la tapa y dejamos otros 2 minutos hasta que no haya líquido. Ya sólo queda emplatar y a comer!
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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