

17
Cuarrecano de jaén (calabaza frita)
5
(19)
100 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
En primer lugar se pela y trocea la calabaza. Se pone el aceite en una sartén y se le añade la calabaza con la sal.

2
Se va friendo a fuego medio bajo. A conforme se va quedando más tierna se chafa con la misma paleta de remover. Hasta que quede como un puré. Aunque eso va al gusto, hay personas que le gusta encontrar trozos más grandes de calabaza.

3
Una vez esté la calabaza bien chafada, en un mortero se muelen un par de cayenas y dos dientes de ajo. Llenamos el mortero de agua con la mezcla dentro y añadimos a la sartén. Añadimos también el pimentón (1cucharadita) el comino y la cúrcuma (yo está vez usé colorante ya que no tenía) Mezclamos todo bien a fuego bajo y dejamos 5 minutos que rebaje el agua.

4
Dejamos reposar (si es de un día para otro tomará mucho más el sabor) emplatamos y listo. Se puede consumir tanto frío como caliente. Acompañado de pan, huevo frito,.... Como se quiera.

Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Calabaza
800 gramos (aprox. 1 pieza)

Agua mineral natural
100 gramos (aprox. 1 vaso)

Aceite de oliva virgen extra
50 gramos

Cayena
10 gramos (aprox. 2 unidades)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Comino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Cúrcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimenton rojo de la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Calabaza
800 gramos (aprox. 1 pieza)

Agua mineral natural
100 gramos (aprox. 1 vaso)

Aceite de oliva virgen extra
50 gramos

Cayena
10 gramos (aprox. 2 unidades)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Comino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Cúrcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimenton rojo de la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
En primer lugar se pela y trocea la calabaza. Se pone el aceite en una sartén y se le añade la calabaza con la sal.

2
Se va friendo a fuego medio bajo. A conforme se va quedando más tierna se chafa con la misma paleta de remover. Hasta que quede como un puré. Aunque eso va al gusto, hay personas que le gusta encontrar trozos más grandes de calabaza.

3
Una vez esté la calabaza bien chafada, en un mortero se muelen un par de cayenas y dos dientes de ajo. Llenamos el mortero de agua con la mezcla dentro y añadimos a la sartén. Añadimos también el pimentón (1cucharadita) el comino y la cúrcuma (yo está vez usé colorante ya que no tenía) Mezclamos todo bien a fuego bajo y dejamos 5 minutos que rebaje el agua.

4
Dejamos reposar (si es de un día para otro tomará mucho más el sabor) emplatamos y listo. Se puede consumir tanto frío como caliente. Acompañado de pan, huevo frito,.... Como se quiera.

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
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