Calabacines rellenos de atún rápidos, opción sin horno
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Calabacines rellenos de atún rápidos, opción sin horno

3

(17)

20 min

0 kcal

recetas_saludables_y_sabrosas

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Preparación de la receta

1

Cortar por la mitad y vaciar la pulpa de los calabacines y asar en una gran sarten: los trocitos de pulpa con 1 tomate troceado. Sl lado, si cabe, asar las mitades de los calabacines. Unos 10 minutos. Poner sal y pimienta. En tomate una pizva de azucar.

2

Colocar las mitades de calabacín en una fuente de horno. Reservar.

3

En un bol mezclar los trocitos de calabacín y tomate con las 10 aceitunas , pizca de albahaca, 1 huevo batido, 1 lámina de pan de molde cortadito. Colocar esto dentro de los calabacines.

4

Espolvorear queso rallado encima.

5

Al horno 10 minutos y 5 al grill.

6

Si no hay tiempo se puede poner el huevo cocido y no hacer sl horno.

7

Decorar con menta y albahaca.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Cortar por la mitad y vaciar la pulpa de los calabacines y asar en una gran sarten: los trocitos de pulpa con 1 tomate troceado. Sl lado, si cabe, asar las mitades de los calabacines. Unos 10 minutos. Poner sal y pimienta. En tomate una pizva de azucar.

2

Colocar las mitades de calabacín en una fuente de horno. Reservar.

3

En un bol mezclar los trocitos de calabacín y tomate con las 10 aceitunas , pizca de albahaca, 1 huevo batido, 1 lámina de pan de molde cortadito. Colocar esto dentro de los calabacines.

4

Espolvorear queso rallado encima.

5

Al horno 10 minutos y 5 al grill.

6

Si no hay tiempo se puede poner el huevo cocido y no hacer sl horno.

7

Decorar con menta y albahaca.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Información nutricional

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