

24
Crema fria de calabacín y queso azul
5
(29)
145 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cortamos el calabacín en trozos y lo cocemos en agua con sal
2
Mientras se cuece troceamos un poco el queso
3
Una vez cocido el calabacín retiramos el agua de la cocción y reservamos
4
Trituramos el calabacín y añadimos el queso (si eres intolerante a la lactosa, vegano o no te gusta, sustitúyelo por leche de coco)
5
Emulsiona la crema con el queso, y ajusta la textura y la sal. Ten en cuenta que al enfriarse la cremas quedará más espesa y tendrá menos sabor, poner lo que deberás dejarla más ligera y con algo más de sal que si la fuerza consumir caliente
6
Deja que se enfríe antes de meterla a la nevera. Una vez fría servir y acompañar con unas gotas de leche de coco
Ingredientes
6 raciones
6 raciones

Calabacín
1500 gramos (aprox. 3 unidades)

Queso azul
90 gramos (aprox. 1 ración)

Leche de coco
30 gramos (aprox. 1 taza)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
6 raciones
6 raciones

Calabacín
1500 gramos (aprox. 3 unidades)

Queso azul
90 gramos (aprox. 1 ración)

Leche de coco
30 gramos (aprox. 1 taza)
1
Cortamos el calabacín en trozos y lo cocemos en agua con sal
2
Mientras se cuece troceamos un poco el queso
3
Una vez cocido el calabacín retiramos el agua de la cocción y reservamos
4
Trituramos el calabacín y añadimos el queso (si eres intolerante a la lactosa, vegano o no te gusta, sustitúyelo por leche de coco)
5
Emulsiona la crema con el queso, y ajusta la textura y la sal. Ten en cuenta que al enfriarse la cremas quedará más espesa y tendrá menos sabor, poner lo que deberás dejarla más ligera y con algo más de sal que si la fuerza consumir caliente
6
Deja que se enfríe antes de meterla a la nevera. Una vez fría servir y acompañar con unas gotas de leche de coco
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Rápido
Lácteos
Sin gluten
Vegetariano
Todas
Comidas
Verduras
Caldos y cremas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...