42
Tortita de avena libre fodmap
3
(43)
10 min
0 kcal
paquita_limones
Preparación de la receta
1
Pon todos los ingredientes en un recipiente
2
Batelos todos juntos
3
Según la consistencia añade leche
4
Prepara sartén caliente
5
Yo pongo aceite de coco con un pincel para que no se pegue
6
Vierte un poco de la mezcla del tamaño que quieras
7
Dorala por cada lado
8
Una vez estén hechas, añade el ingrediente dulce o salado que quieras, fruta, yogurt, pollo...
9
Puedes añadir a la mezcla canela si las vas a querer dulzonas
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina de avena
40 gramos
Leche
30 gramos
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina de avena
40 gramos
Leche
30 gramos
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Pon todos los ingredientes en un recipiente
2
Batelos todos juntos
3
Según la consistencia añade leche
4
Prepara sartén caliente
5
Yo pongo aceite de coco con un pincel para que no se pegue
6
Vierte un poco de la mezcla del tamaño que quieras
7
Dorala por cada lado
8
Una vez estén hechas, añade el ingrediente dulce o salado que quieras, fruta, yogurt, pollo...
9
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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