

7
Albóndigas con salsa de tomate y patatas
3
(8)
90 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Mezclamos la carne picada en un bol grande con los huevos , el perejil y la sal y lo dejamos un par de minutos en la nevera.
2
Mientras lavamos y cortamos las patatas en cuadrados pequeños, lo alíñamos con aceite y un poco de sal y lo metemos en el airfyer hasta que estén prácticamente hechas (unos 20-25 min).
3
Sacamos la mezcla de carne y en un vaso pequeño úntanos unas gotas de aceite de oliva en los bordes y dejamos que se pegue un poco de harina de trigo para que la carne no se pegue.
4
Añadimos un poco de la mezcla de carne en el vaso y lo movemos para que se hagan las bolitas de carne que serán nuestras albóndigas. Repetirlo hasta que se acabe la mezcla.
5
En una sartén ponemos un poco de aceite a calentar y cuando esté caliente añadimos las albóndigas y dejamos que se cocinen durante unos 10 minutos hasta que estén bien doradas.
6
Una vez que las albóndigas estén listas, añadimos la cebolla y los pimientos en trozos pequeños hasta que se doren un poco, a continuación añadimos el tomate triturado a la sartén y dejamos que se cocine durante unos minutos hasta que el tomate se haya calentado y se haya hecho la salsa, repásanos en este momento el tema de la sal.
7
A continuación, añadimos a la salsa las albóndigas y las patatas y dejamos que todo se mezcle bien.
8
Dejamos que reduzca lo suficiente y enplatamos.
9
Y LISTO! TENEMOS NUESTRAS ALBÓNDIGAS SALUDABLES Y SÚPER RICAS!
Ingredientes
5 raciones
5 raciones

Carne picada de ternera
1400 gramos (aprox. 3 paquetes)

Tomate triturado
780 gramos (aprox. 2 unidades)

Patata
600 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)

Pimiento rojo
400 gramos (aprox. 2 unidades)

Cebolla
300 gramos (aprox. 3 unidades)

Pimiento verde
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Huevo de gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)

Aceite de oliva virgen extra
23 gramos (aprox. 1 i ½ cucharadas)

Perejil
5 gramos (aprox. 1 unidad)

Sal
3 gramos (aprox. 3 unidades)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
5 raciones
5 raciones

Carne picada de ternera
1400 gramos (aprox. 3 paquetes)

Tomate triturado
780 gramos (aprox. 2 unidades)

Patata
600 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)

Pimiento rojo
400 gramos (aprox. 2 unidades)

Cebolla
300 gramos (aprox. 3 unidades)

Pimiento verde
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Huevo de gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)

Aceite de oliva virgen extra
23 gramos (aprox. 1 i ½ cucharadas)

Perejil
5 gramos (aprox. 1 unidad)

Sal
3 gramos (aprox. 3 unidades)
1
Mezclamos la carne picada en un bol grande con los huevos , el perejil y la sal y lo dejamos un par de minutos en la nevera.
2
Mientras lavamos y cortamos las patatas en cuadrados pequeños, lo alíñamos con aceite y un poco de sal y lo metemos en el airfyer hasta que estén prácticamente hechas (unos 20-25 min).
3
Sacamos la mezcla de carne y en un vaso pequeño úntanos unas gotas de aceite de oliva en los bordes y dejamos que se pegue un poco de harina de trigo para que la carne no se pegue.
4
Añadimos un poco de la mezcla de carne en el vaso y lo movemos para que se hagan las bolitas de carne que serán nuestras albóndigas. Repetirlo hasta que se acabe la mezcla.
5
En una sartén ponemos un poco de aceite a calentar y cuando esté caliente añadimos las albóndigas y dejamos que se cocinen durante unos 10 minutos hasta que estén bien doradas.
6
Una vez que las albóndigas estén listas, añadimos la cebolla y los pimientos en trozos pequeños hasta que se doren un poco, a continuación añadimos el tomate triturado a la sartén y dejamos que se cocine durante unos minutos hasta que el tomate se haya calentado y se haya hecho la salsa, repásanos en este momento el tema de la sal.
7
A continuación, añadimos a la salsa las albóndigas y las patatas y dejamos que todo se mezcle bien.
8
Dejamos que reduzca lo suficiente y enplatamos.
9
Y LISTO! TENEMOS NUESTRAS ALBÓNDIGAS SALUDABLES Y SÚPER RICAS!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
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Proteínas
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Sal
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