26
Ensalada de lechuga y tomate.
3
(27)
0 kcal
marianova21
Preparación de la receta
1
Cortar las verduras. Echar maíz y atún.
2
Echarle sal, AOVE y vinagre (opcional).
Ingredientes
1 ración
1 ración
Atún claro al natural
100 gramos (aprox. 1 lata)
Lechuga
100 gramos
Pepino
100 gramos
Sal
100 gramos
Aguacate
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Tomate
40 gramos (aprox. 2 unidades)
Maíz dulce
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Vinagre de manzana
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Atún claro al natural
100 gramos (aprox. 1 lata)
Lechuga
100 gramos
Pepino
100 gramos
Sal
100 gramos
Aguacate
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Tomate
40 gramos (aprox. 2 unidades)
Maíz dulce
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Vinagre de manzana
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Cortar las verduras. Echar maíz y atún.
2
Echarle sal, AOVE y vinagre (opcional).
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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