

29
Flan de yogur griego y mango- maracuyá 🥭sin horno
5
(42)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Ponemos a remojar las hojas de gelatina.
2
En un vaso con agua caliente remojamos las ciruelas pasas para hacer pasta de ciruelas esta vez ( por probar nuevos sabores 😏😅😅). Batimos con un poco del agua y metemos en un tarro.
3
Preparamos la base de los tarritos triturando los pistachos con una cucharada de la pasta de ciruelas y un chorrito de zumo de maracuyá. Ponemos en los tarritos aprentandolo bien.

4
Reservamos uno de los maracuyás para decorar, a los otros les sacamos el zumo aplastandolos en un colador.

5
Batimos el skyr con el yogur, cardamomo machacado, vainilla, el mango batido, el zumo de maracuyá y 2cucharadas de pasta de ciruelas, si os gusta más dulce ponéis más.
6
Disolver la gelatina en la leche caliente y le añadimos poco a poco la crema de yogur, mezclando bien.
7
Vertemos en los tarritos y metemos en la nevera unas horas para que cuajen.
8
Decorar con trocitos de mango y maracuyá y a disfrutar de su delicioso sabor 😍😍🤤🤤

Ingredientes
9 raciones
9 raciones

Yogur
680 gramos

Ciruela pasa
300 gramos (aprox. 5 unidades)

Agua del grifo
250 gramos

Leche semidesnatada de vaca
250 gramos

Mango
200 gramos

Yogur proteico
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Maracuyá
120 gramos (aprox. 4 unidades)

Frutos secos
100 gramos (aprox. 1 paquete)

Gelatina neutra
24 gramos (aprox. 8 hojas)

Cardamomo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Vainas de vainilla
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
9 raciones
9 raciones

Yogur
680 gramos

Ciruela pasa
300 gramos (aprox. 5 unidades)

Agua del grifo
250 gramos

Leche semidesnatada de vaca
250 gramos

Mango
200 gramos

Yogur proteico
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Maracuyá
120 gramos (aprox. 4 unidades)

Frutos secos
100 gramos (aprox. 1 paquete)

Gelatina neutra
24 gramos (aprox. 8 hojas)

Cardamomo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Vainas de vainilla
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Ponemos a remojar las hojas de gelatina.
2
En un vaso con agua caliente remojamos las ciruelas pasas para hacer pasta de ciruelas esta vez ( por probar nuevos sabores 😏😅😅). Batimos con un poco del agua y metemos en un tarro.
3
Preparamos la base de los tarritos triturando los pistachos con una cucharada de la pasta de ciruelas y un chorrito de zumo de maracuyá. Ponemos en los tarritos aprentandolo bien.

4
Reservamos uno de los maracuyás para decorar, a los otros les sacamos el zumo aplastandolos en un colador.

5
Batimos el skyr con el yogur, cardamomo machacado, vainilla, el mango batido, el zumo de maracuyá y 2cucharadas de pasta de ciruelas, si os gusta más dulce ponéis más.
6
Disolver la gelatina en la leche caliente y le añadimos poco a poco la crema de yogur, mezclando bien.
7
Vertemos en los tarritos y metemos en la nevera unas horas para que cuajen.
8
Decorar con trocitos de mango y maracuyá y a disfrutar de su delicioso sabor 😍😍🤤🤤

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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