

27
Ensalada malagueña
5
(29)
31 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Poner el bacalao en una sartén sin aceite ni nada, asarlo para que expulse la sal.
2
Poner el bacalao en remojo durante 1 h o hora y media y cambiar el agua una o dos veces
3
Mientras, cocer las patatas, dejarlas enfriar y pelarlas y partirlas y echarlas en la fuente
4
Escurrir el bacalao, desmigarlo y añadirlo a la fuente con las patatas
5
Pelar la naranja, que no quede piel blanca y cortarla en rodajas y cada rodaja en 4. Añadirla a la fuente
6
Cortar la cebolleta en tiras pequeñas y añadirlo
7
Aliñar con vinagre y aceite al gusto y añadir las aceitunas. No agregarle sal porque ya la lleva el propio bacalao
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Naranja
250 gramos (aprox. 2 unidades)

Patata
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Bacalao
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Aceitunas verdes
20 gramos (aprox. 10 unidades)

Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Vinagre de vino blanco
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Naranja
250 gramos (aprox. 2 unidades)

Patata
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Bacalao
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Aceitunas verdes
20 gramos (aprox. 10 unidades)

Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Vinagre de vino blanco
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Poner el bacalao en una sartén sin aceite ni nada, asarlo para que expulse la sal.
2
Poner el bacalao en remojo durante 1 h o hora y media y cambiar el agua una o dos veces
3
Mientras, cocer las patatas, dejarlas enfriar y pelarlas y partirlas y echarlas en la fuente
4
Escurrir el bacalao, desmigarlo y añadirlo a la fuente con las patatas
5
Pelar la naranja, que no quede piel blanca y cortarla en rodajas y cada rodaja en 4. Añadirla a la fuente
6
Cortar la cebolleta en tiras pequeñas y añadirlo
7
Aliñar con vinagre y aceite al gusto y añadir las aceitunas. No agregarle sal porque ya la lleva el propio bacalao
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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