1
Tostada con boquerones en vinagre
3
(2)
5 min
0 kcal
noeliaespin17
Preparación de la receta
1
Tosta el pan
2
Echa los ingredientes
Ingredientes
1 ración
1 ración
Queso fresco
70 gramos (aprox. 1 unidad)
Pan integral de trigo
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Boquerón
40 gramos (aprox. 2 unidades)
Pimiento asado
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Orégano
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Queso fresco
70 gramos (aprox. 1 unidad)
Pan integral de trigo
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Boquerón
40 gramos (aprox. 2 unidades)
Pimiento asado
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Orégano
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Tosta el pan
2
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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