10
Hummus de alubias
5
(12)
5 min
0 kcal
nafastayeb_
Preparación de la receta
1
Añadimos todos los ingredientes en un procesador de alimentos , excepto el agua.
2
Añadimos la cucharadita de agua y vemos la consistencia del hummus.
3
Si os queda muy líquido podéis añadir una cucharadita de queso untar.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Alubias blancas cocidas
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Yogur griego
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Tahin
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Agua mineral natural
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Alubias blancas cocidas
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Yogur griego
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Tahin
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Agua mineral natural
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Añadimos todos los ingredientes en un procesador de alimentos , excepto el agua.
2
Añadimos la cucharadita de agua y vemos la consistencia del hummus.
3
Si os queda muy líquido podéis añadir una cucharadita de queso untar.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Rápido
Lácteos
Sin gluten
Vegetariano
Todas
Acompañamiento
Legumbres
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...