3
Musaka de verduras y carne de ternera
3
(4)
40 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Picar las verduras y sofreirlas en una sartén y cuando estén hechas, añadir el tomate natural triturado y a continuación, añadir las especias.
2
Mientras que se hace el tomate junto con las verduras, hacer en otra sartén la carne picada con una pisca de sal.
3
Ponemos a precalentar el horno y mientras que se están haciendo el paso 1 y 2, en el horno meto las berenjenas cortadas en rodajas finas y lo dejo en el horno unos 5 minutos.
4
Cuando ya esté el tomate listo unos (10 minutos), cojo la batidora y trituro el tomate junto con las verduras y lo dejo totalmente homogéneo. Una vez triturado, añado la carne picada y remuevo un par de minutos.
5
Cojo una bandeja de cristal apta para horno y voy echando una capa de carne con el tomate y otra de berenjena y así sucesivamente hasta llegar hasta la parte de arriba de la bandeja. En la capa de arriba añado el queso para gratinar y lo dejo en el horno unos 20 minutos.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Carne picada de ternera
500 gramos (aprox. 1 paquete)
Berenjena
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Salsa de tomate
225 gramos (aprox. 15 cucharadas)
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso emmental
50 gramos
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Hierbas provenzales
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
5 gramos
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Carne picada de ternera
500 gramos (aprox. 1 paquete)
Berenjena
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Salsa de tomate
225 gramos (aprox. 15 cucharadas)
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso emmental
50 gramos
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Hierbas provenzales
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
5 gramos
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Picar las verduras y sofreirlas en una sartén y cuando estén hechas, añadir el tomate natural triturado y a continuación, añadir las especias.
2
Mientras que se hace el tomate junto con las verduras, hacer en otra sartén la carne picada con una pisca de sal.
3
Ponemos a precalentar el horno y mientras que se están haciendo el paso 1 y 2, en el horno meto las berenjenas cortadas en rodajas finas y lo dejo en el horno unos 5 minutos.
4
Cuando ya esté el tomate listo unos (10 minutos), cojo la batidora y trituro el tomate junto con las verduras y lo dejo totalmente homogéneo. Una vez triturado, añado la carne picada y remuevo un par de minutos.
5
Cojo una bandeja de cristal apta para horno y voy echando una capa de carne con el tomate y otra de berenjena y así sucesivamente hasta llegar hasta la parte de arriba de la bandeja. En la capa de arriba añado el queso para gratinar y lo dejo en el horno unos 20 minutos.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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