

16
Verduras rellenas de carne picada
3
(17)
120 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Mezcla la carne picada con los huevos, el ajo picado, el perejil picado, el azafrán en polvo, sal al gusto y el pan rallado y reserva
2
Divide el calabacín en dos y corta los bordes. Procura que puedan sostenerse en pie. Con una cuchara vaciadora saca el relleno de las verduras, procura no llegar al fondo.
3
Rellena las verduras con la carne picada y mételas en el horno precalentado a 180 grados durante 45 minutos.
4
Mientras sofríe el relleno de la verdura en una olla profunda donde queman todas tus verduras.
5
Una vez pasado el tiempo de horneado, coloca las verduras de pie sobre la base de verduras sofritas, cúbrelas con agua hasta el borde y añade sal al gusto, el laurel y las ramas de azafrán. Cocer hasta que las verduras estén blandas.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Patata
800 gramos (aprox. 4 unidades)

Calabacín
500 gramos (aprox. 2 unidades)

Carne picada de cerdo
500 gramos

Cebolla dulce
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Pan rallado
50 gramos

Ajo
15 gramos (aprox. 5 unidades)

Laurel
5 gramos (aprox. 5 unidades)

Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)

Azafrán
1 gramo (aprox. 5 unidades)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Patata
800 gramos (aprox. 4 unidades)

Calabacín
500 gramos (aprox. 2 unidades)

Carne picada de cerdo
500 gramos

Cebolla dulce
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Pan rallado
50 gramos

Ajo
15 gramos (aprox. 5 unidades)

Laurel
5 gramos (aprox. 5 unidades)

Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)

Azafrán
1 gramo (aprox. 5 unidades)
1
Mezcla la carne picada con los huevos, el ajo picado, el perejil picado, el azafrán en polvo, sal al gusto y el pan rallado y reserva
2
Divide el calabacín en dos y corta los bordes. Procura que puedan sostenerse en pie. Con una cuchara vaciadora saca el relleno de las verduras, procura no llegar al fondo.
3
Rellena las verduras con la carne picada y mételas en el horno precalentado a 180 grados durante 45 minutos.
4
Mientras sofríe el relleno de la verdura en una olla profunda donde queman todas tus verduras.
5
Una vez pasado el tiempo de horneado, coloca las verduras de pie sobre la base de verduras sofritas, cúbrelas con agua hasta el borde y añade sal al gusto, el laurel y las ramas de azafrán. Cocer hasta que las verduras estén blandas.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Por 100g
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