Crema de acelgas, jengibre y leche de coco
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Crema de acelgas, jengibre y leche de coco

5

(75)

50 min

0 kcal

migueortells

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Preparación de la receta

1

Separa las pencas (tallos) de las hojas de las acelgas y utilízalas en otra deliciosa receta. ℹ️ En mi perfil encontrarás recetas para cocinar pencas de acelga.

Crema de acelgas, jengibre y leche de coco  Paso 0

2

Lava bien las hojas que suelen estar llenas de tierra y polvo.

Crema de acelgas, jengibre y leche de coco  Paso 1

3

Tapa la olla, baja el fuego y deja hervir durante 35 minutos.

Crema de acelgas, jengibre y leche de coco  Paso 2

4

Una vez pasado el tiempo de cocción pasa el contenido de la olla a un recipiente de plástico.

Crema de acelgas, jengibre y leche de coco  Paso 3

5

Tritura. Prueba después y corrige de sal.

Crema de acelgas, jengibre y leche de coco  Paso 4

6

Debe quedarte una textura de crema como se puede apreciar en la foto. ℹ️ Si te queda muy líquida después de triturar, simplemente de vuelve la crema a la olla. Sube el fuego sin dejar de remover hasta que reduzca un poco y quede con la textura que buscamos.

Crema de acelgas, jengibre y leche de coco  Paso 5

7

Sirve la crema añadiendo un poco de leche de coco con ayuda de una cuchara. TOPPINGS RECOMENDADOS: - Queso azul - Almendras tostadas picadas - Tofu de albahaca - Cebollino

Crema de acelgas, jengibre y leche de coco  Paso 6

8

¡Disfruta! 💚

Crema de acelgas, jengibre y leche de coco  Paso 7

9

Corta en trozos las patatas.

Crema de acelgas, jengibre y leche de coco  Paso 8

10

Corta en juliana media cebolla grande.

Crema de acelgas, jengibre y leche de coco  Paso 9

11

Lo mismo con las acelgas una vez lavadas.

Crema de acelgas, jengibre y leche de coco  Paso 10

12

Empieza dorando las patatas en una olla baja con 4 cucharadas de aceite de oliva virgen extra.

Crema de acelgas, jengibre y leche de coco  Paso 11

13

Una vez doradas las patatas incorpora la cebolla, 1 cucharada de jengibre en polvo, pimienta negra molida al gusto y una pizca de sal.

Crema de acelgas, jengibre y leche de coco  Paso 12

14

Cuando la cebolla dore, incorpora las acelgas.

Crema de acelgas, jengibre y leche de coco  Paso 13

15

En pocos minutos las acelgas perderán la mayor parte de su agua perdiendo gran parte de su volumen inicial.

Crema de acelgas, jengibre y leche de coco  Paso 14

16

Incorpora el caldo. ⚠️ Si eres vegano/vegetariano cambia el caldo de pollo por caldo de verduras o simplemente agua.

Crema de acelgas, jengibre y leche de coco  Paso 15

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Separa las pencas (tallos) de las hojas de las acelgas y utilízalas en otra deliciosa receta. ℹ️ En mi perfil encontrarás recetas para cocinar pencas de acelga.

Crema de acelgas, jengibre y leche de coco  Paso 0

2

Lava bien las hojas que suelen estar llenas de tierra y polvo.

Crema de acelgas, jengibre y leche de coco  Paso 1

3

Tapa la olla, baja el fuego y deja hervir durante 35 minutos.

Crema de acelgas, jengibre y leche de coco  Paso 2

4

Una vez pasado el tiempo de cocción pasa el contenido de la olla a un recipiente de plástico.

Crema de acelgas, jengibre y leche de coco  Paso 3

5

Tritura. Prueba después y corrige de sal.

Crema de acelgas, jengibre y leche de coco  Paso 4

6

Debe quedarte una textura de crema como se puede apreciar en la foto. ℹ️ Si te queda muy líquida después de triturar, simplemente de vuelve la crema a la olla. Sube el fuego sin dejar de remover hasta que reduzca un poco y quede con la textura que buscamos.

Crema de acelgas, jengibre y leche de coco  Paso 5

7

Sirve la crema añadiendo un poco de leche de coco con ayuda de una cuchara. TOPPINGS RECOMENDADOS: - Queso azul - Almendras tostadas picadas - Tofu de albahaca - Cebollino

Crema de acelgas, jengibre y leche de coco  Paso 6

8

¡Disfruta! 💚

Crema de acelgas, jengibre y leche de coco  Paso 7

9

Corta en trozos las patatas.

Crema de acelgas, jengibre y leche de coco  Paso 8

10

Corta en juliana media cebolla grande.

Crema de acelgas, jengibre y leche de coco  Paso 9

11

Lo mismo con las acelgas una vez lavadas.

Crema de acelgas, jengibre y leche de coco  Paso 10

12

Empieza dorando las patatas en una olla baja con 4 cucharadas de aceite de oliva virgen extra.

Crema de acelgas, jengibre y leche de coco  Paso 11

13

Una vez doradas las patatas incorpora la cebolla, 1 cucharada de jengibre en polvo, pimienta negra molida al gusto y una pizca de sal.

Crema de acelgas, jengibre y leche de coco  Paso 12

14

Cuando la cebolla dore, incorpora las acelgas.

Crema de acelgas, jengibre y leche de coco  Paso 13

15

En pocos minutos las acelgas perderán la mayor parte de su agua perdiendo gran parte de su volumen inicial.

Crema de acelgas, jengibre y leche de coco  Paso 14

16

Incorpora el caldo. ⚠️ Si eres vegano/vegetariano cambia el caldo de pollo por caldo de verduras o simplemente agua.

Crema de acelgas, jengibre y leche de coco  Paso 15

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

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Grasas saturadas

Grasas saturadas

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Información nutricional

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Proteínas

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