18
Tallarines con pollo, espinacas y nueces
3
(19)
20 min
0 kcal
Mercedes__rs
Preparación de la receta
1
Cocer la pasta siguiendo las indicaciones del envase
2
En una sartén con AOVE añadir la cebolla, las espinacas y un poco de agua de la cocción de la pasta
3
Cuando esté la verdura lista, incorporar el pollo troceado y salpimentado
4
Una vez hecho el pollo, añadir la nata de cocina y las especias (pimienta y nuez moscada). Lo dejamos hasta que vaya espesando
5
Mezclamos la pasta en la sartén con la salsa y le ponemos queso rallado y unas nueces troceadas
6
Servir y listo!!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Nata para cocinar
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Tallarines
85 gramos
Pechuga de pollo
84 gramos (aprox. 1 unidad)
Espinacas ultracongeladas
30 gramos
Cebolla
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Queso mozzarella rallado
10 gramos (aprox. ½ puñados)
Frutos secos
8 gramos (aprox. 2 unidades)
Nuez moscada
3 gramos (aprox. ½ cucharadas)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Nata para cocinar
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Tallarines
85 gramos
Pechuga de pollo
84 gramos (aprox. 1 unidad)
Espinacas ultracongeladas
30 gramos
Cebolla
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Queso mozzarella rallado
10 gramos (aprox. ½ puñados)
Frutos secos
8 gramos (aprox. 2 unidades)
Nuez moscada
3 gramos (aprox. ½ cucharadas)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cocer la pasta siguiendo las indicaciones del envase
2
En una sartén con AOVE añadir la cebolla, las espinacas y un poco de agua de la cocción de la pasta
3
Cuando esté la verdura lista, incorporar el pollo troceado y salpimentado
4
Una vez hecho el pollo, añadir la nata de cocina y las especias (pimienta y nuez moscada). Lo dejamos hasta que vaya espesando
5
Mezclamos la pasta en la sartén con la salsa y le ponemos queso rallado y unas nueces troceadas
6
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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