Tortitas proteicas con manzana 🍎
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Tortitas proteicas con manzana 🍎

3

(3)

20 min

0 kcal

lorthebiff

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Preparación de la receta

1

Mezclamos todos los ingredientes con una procesadora o batidora de brazo hasta conseguir una mezcla homogénea y no muy densa para nuestras tortitas: avena, huevo, bebida vegetal (en mi caso de almendras) y un scoop de proteína vegana de sabor fresa (de Myprotein).

2

Ponemos en el fuego una sartén ligeramente engrasada (yo uso papel de cocina para quitar el exceso) y vamos poniendo nuestra masa, en poca cantidad para que se hagan bien.

3

UN TIP: con un poco de levadura salen más gorditas😌

4

Emplatamos y añadimos la manzana (o lo que queráis) y sirope (yo uso en este caso uno de frambuesa zero de MyProtein🥰).

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Mezclamos todos los ingredientes con una procesadora o batidora de brazo hasta conseguir una mezcla homogénea y no muy densa para nuestras tortitas: avena, huevo, bebida vegetal (en mi caso de almendras) y un scoop de proteína vegana de sabor fresa (de Myprotein).

2

Ponemos en el fuego una sartén ligeramente engrasada (yo uso papel de cocina para quitar el exceso) y vamos poniendo nuestra masa, en poca cantidad para que se hagan bien.

3

UN TIP: con un poco de levadura salen más gorditas😌

4

Emplatamos y añadimos la manzana (o lo que queráis) y sirope (yo uso en este caso uno de frambuesa zero de MyProtein🥰).

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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