

1
Calamares frescos en airfryer
3
(2)
20 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Se derrite la mantequilla(que es mas o menos una cucharilla sopera),se añade 1 cucharada sopera de aceite de oliva,el perejil picado y el vino blanco.Se mezcla todo hasta que quede homogéneo
2
Lavamos los calamares,los secamos bien y les hacemos cortes en ambos lados de arriba a abajo.Se colocan los calamares limpios sobre papel vegetal y mientras tanto se va precalentando la freidora de aire(en mi caso es cosori y los tiempos se ajustan en función de la potencia de la freidora.Otros modelos necesitarán mas o menos tiempo)
3
Una vez colocados los calamares sobre papel les añadimos una pizca de sal yodada y se rocían con la mezcla que hemos creado en el primer paso,la extendemos c0n un pincel generosamente.
4
Cuando termine de precalentar la freidora,añadimos los calamares y la programamos a 180 grados durante 10 min ,pasado ese tiempo comprobamos que estén cocinados y si necesitaran un poquito mas les damos un par de minutos.Pasado ese tiempo retiramls,dejamos enfriar un poco y servimos.
5
Se pueden acompañar como en este caso con un puré de patatas y una ensalada de rúcula y tomate ó tambien con unas patatas asadas con ensalada y verduras al horno.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Se derrite la mantequilla(que es mas o menos una cucharilla sopera),se añade 1 cucharada sopera de aceite de oliva,el perejil picado y el vino blanco.Se mezcla todo hasta que quede homogéneo
2
Lavamos los calamares,los secamos bien y les hacemos cortes en ambos lados de arriba a abajo.Se colocan los calamares limpios sobre papel vegetal y mientras tanto se va precalentando la freidora de aire(en mi caso es cosori y los tiempos se ajustan en función de la potencia de la freidora.Otros modelos necesitarán mas o menos tiempo)
3
Una vez colocados los calamares sobre papel les añadimos una pizca de sal yodada y se rocían con la mezcla que hemos creado en el primer paso,la extendemos c0n un pincel generosamente.
4
Cuando termine de precalentar la freidora,añadimos los calamares y la programamos a 180 grados durante 10 min ,pasado ese tiempo comprobamos que estén cocinados y si necesitaran un poquito mas les damos un par de minutos.Pasado ese tiempo retiramls,dejamos enfriar un poco y servimos.
5
Se pueden acompañar como en este caso con un puré de patatas y una ensalada de rúcula y tomate ó tambien con unas patatas asadas con ensalada y verduras al horno.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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