

140
Vasitos helados de fruta
5
(146)
65 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Poner la chia y el agua en un recipiente y reservar mientras la chia se hincha y se forma una pasta.
2
Cortar las ciruelas (o cualquier otra fruta que hayáis elegido) y ponerlas en un vaso para batidora. Las batimos hasta que quede una cremita más bien líquida.
3
Una vez la chia ya se haya hecho una pasta podemos comenzar a montar nuestros vasitos (yo utilicé 9 envases de yogures de cristal que había ido guardando).
4
Ponemos la chia como base. Luego añadimos unas tres cucharaditas aprox. de yogur griego en cada vasito.
5
Vertemos el batido de ciruelas encima de todo. Una vez listos los vasitos los ponéis en la nevera el máximo tiempo posible. Yo los dejé toda la noche, pero realmente se pueden comer al momento, todo depende de lo fresquitos que los queráis ;). También los podéis poner unos 10 min en el congelador antes de comerlos.
6
Consejo! Para comerlos podéis echarle una cucharada de alguna crema de frutos secos y está riquísimo!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Poner la chia y el agua en un recipiente y reservar mientras la chia se hincha y se forma una pasta.
2
Cortar las ciruelas (o cualquier otra fruta que hayáis elegido) y ponerlas en un vaso para batidora. Las batimos hasta que quede una cremita más bien líquida.
3
Una vez la chia ya se haya hecho una pasta podemos comenzar a montar nuestros vasitos (yo utilicé 9 envases de yogures de cristal que había ido guardando).
4
Ponemos la chia como base. Luego añadimos unas tres cucharaditas aprox. de yogur griego en cada vasito.
5
Vertemos el batido de ciruelas encima de todo. Una vez listos los vasitos los ponéis en la nevera el máximo tiempo posible. Yo los dejé toda la noche, pero realmente se pueden comer al momento, todo depende de lo fresquitos que los queráis ;). También los podéis poner unos 10 min en el congelador antes de comerlos.
6
Consejo! Para comerlos podéis echarle una cucharada de alguna crema de frutos secos y está riquísimo!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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