39
Pollo con salsa de cacahuete
3
(40)
25 min
0 kcal
LourdesMNC
Preparación de la receta
1
Dejar el pollo troceado en soja y en zumo de medio limón una hora.
2
Pasar a la sartén y hacer a fuego lento unos 5 minutos.
3
Añadir el bimi y el champiñón. Tapar y dejar hacer a fuego lento.
4
Dejar en agua caliente 3 dátiles. Sacarlos con un par de cucharadas del agua en la que han estado los dátiles y machacar. Añadir una cucharada de crema de cacahuete y otra de soja. Añadir a la sartén. Dejamos hacer a fuego lento unís 10 minutos.
5
Añadimos un poco de sal y decoramos con sésamo y anacardos. ¡A disfrutar!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bimi
200 gramos
Champiñón
150 gramos
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Limón
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Dátiles
30 gramos (aprox. 3 unidades)
Salsa de soja
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Anacardos crudos
15 gramos (aprox. 5 unidades)
Semillas de sésamo negro
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Crema de cacahuete
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bimi
200 gramos
Champiñón
150 gramos
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Limón
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Dátiles
30 gramos (aprox. 3 unidades)
Salsa de soja
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Anacardos crudos
15 gramos (aprox. 5 unidades)
Semillas de sésamo negro
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Crema de cacahuete
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Dejar el pollo troceado en soja y en zumo de medio limón una hora.
2
Pasar a la sartén y hacer a fuego lento unos 5 minutos.
3
Añadir el bimi y el champiñón. Tapar y dejar hacer a fuego lento.
4
Dejar en agua caliente 3 dátiles. Sacarlos con un par de cucharadas del agua en la que han estado los dátiles y machacar. Añadir una cucharada de crema de cacahuete y otra de soja. Añadir a la sartén. Dejamos hacer a fuego lento unís 10 minutos.
5
Añadimos un poco de sal y decoramos con sésamo y anacardos. ¡A disfrutar!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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