4
Lentejas (receta hecha para seguimiento)
3
(5)
40 min
0 kcal
pablomas95
Preparación de la receta
1
Pelar, lavar, cortar y sofreir.
2
A la olla 20 minutos
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Costillas de cerdo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Lenteja
175 gramos
Vino tinto
100 gramos (aprox. 1 vaso)
Judía verde
95 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
84 gramos (aprox. 1 unidad)
Chorizo
69 gramos (aprox. 1 unidad)
Brócoli
45 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate triturado
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Aceite de oliva virgen extra
18 gramos (aprox. 1 unidad)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Costillas de cerdo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Lenteja
175 gramos
Vino tinto
100 gramos (aprox. 1 vaso)
Judía verde
95 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
84 gramos (aprox. 1 unidad)
Chorizo
69 gramos (aprox. 1 unidad)
Brócoli
45 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate triturado
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Aceite de oliva virgen extra
18 gramos (aprox. 1 unidad)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Pelar, lavar, cortar y sofreir.
2
A la olla 20 minutos
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Calorías
Por 100g
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