Vainas (judías verdes) con patatas y zanahoria
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Vainas (judías verdes) con patatas y zanahoria

5

(16)

0 kcal

Lei_ni

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Preparación de la receta

1

Utilizamos judías verdes planas para esta receta. Quitamos las puntas y el hilo que rodea toda la judía, cortamos por la mitad en longitudinal, y cada trozo en 3-4 dependiendo de la largura, para tener trozos homogéneos. Cortar la patata pelada en trocitos pequeños y la zanahoria pelada en rodajas

2

Ponemos agua con sal a hervir y echamos las judías troceadas, los trozos de patata y zanahoria

3

Cocer el tiempo para que los.tres ingredientes estén cocidos; utilizad patatas tiernas que cuezan rápido para evitar que las judías se cuezan en exceso.

4

Una vez que todo está cocido, en una sartén poned el AOVE y los dientes de ajo laminados. Cuando el ajo comience a cambiar de color volcar sobre la olla de judías verdes y listo para disfrutar. A mí me gusta tomarlas caldositas que el caldo tiene saborcito de las judías verdes ummmm

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Utilizamos judías verdes planas para esta receta. Quitamos las puntas y el hilo que rodea toda la judía, cortamos por la mitad en longitudinal, y cada trozo en 3-4 dependiendo de la largura, para tener trozos homogéneos. Cortar la patata pelada en trocitos pequeños y la zanahoria pelada en rodajas

2

Ponemos agua con sal a hervir y echamos las judías troceadas, los trozos de patata y zanahoria

3

Cocer el tiempo para que los.tres ingredientes estén cocidos; utilizad patatas tiernas que cuezan rápido para evitar que las judías se cuezan en exceso.

4

Una vez que todo está cocido, en una sartén poned el AOVE y los dientes de ajo laminados. Cuando el ajo comience a cambiar de color volcar sobre la olla de judías verdes y listo para disfrutar. A mí me gusta tomarlas caldositas que el caldo tiene saborcito de las judías verdes ummmm

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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