

11
Vainas (judías verdes) con patatas y zanahoria
5
(16)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Utilizamos judías verdes planas para esta receta. Quitamos las puntas y el hilo que rodea toda la judía, cortamos por la mitad en longitudinal, y cada trozo en 3-4 dependiendo de la largura, para tener trozos homogéneos. Cortar la patata pelada en trocitos pequeños y la zanahoria pelada en rodajas
2
Ponemos agua con sal a hervir y echamos las judías troceadas, los trozos de patata y zanahoria
3
Cocer el tiempo para que los.tres ingredientes estén cocidos; utilizad patatas tiernas que cuezan rápido para evitar que las judías se cuezan en exceso.
4
Una vez que todo está cocido, en una sartén poned el AOVE y los dientes de ajo laminados. Cuando el ajo comience a cambiar de color volcar sobre la olla de judías verdes y listo para disfrutar. A mí me gusta tomarlas caldositas que el caldo tiene saborcito de las judías verdes ummmm
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Utilizamos judías verdes planas para esta receta. Quitamos las puntas y el hilo que rodea toda la judía, cortamos por la mitad en longitudinal, y cada trozo en 3-4 dependiendo de la largura, para tener trozos homogéneos. Cortar la patata pelada en trocitos pequeños y la zanahoria pelada en rodajas
2
Ponemos agua con sal a hervir y echamos las judías troceadas, los trozos de patata y zanahoria
3
Cocer el tiempo para que los.tres ingredientes estén cocidos; utilizad patatas tiernas que cuezan rápido para evitar que las judías se cuezan en exceso.
4
Una vez que todo está cocido, en una sartén poned el AOVE y los dientes de ajo laminados. Cuando el ajo comience a cambiar de color volcar sobre la olla de judías verdes y listo para disfrutar. A mí me gusta tomarlas caldositas que el caldo tiene saborcito de las judías verdes ummmm
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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