10
Gachas "Pastel de limón"
5
(12)
0 kcal
laura_collad
Preparación de la receta
1
~Gachas~ Mezcla todos los ingredientes en una olla a fuego medio/bajo hasta conseguir la textura deseada✨ *Puedes añadir una cucharada de piel de limón rallada **Si no tienes proteína en polvo, puedes cambiar la proteína, la bebida de almendras y el agua por 250 ml de leche o bebida de soja :)
2
~Toppings~ Mezcla el queso fresco batido con el edulcorante y la esencia de vainilla Añádelo a las gachas junto con las nueces y la piel se limón rallada Y A DISFRUTAR 😛😛
Ingredientes
1 ración
1 ración
Agua mineral natural
150 gramos
Bebida vegetal
100 gramos
Leche entera de vaca
100 gramos (aprox. ½ vasos)
Copos de avena
50 gramos (aprox. 5 cucharadas)
Yogur natural
30 gramos
Proteína de suero de leche en polvo
25 gramos (aprox. 1 cazo)
Miel
14 gramos (aprox. 1 cucharada)
Zumo de limón
14 gramos (aprox. 1 cucharada)
Nuez
10 gramos (aprox. 1 ración)
Semillas de chia
7 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aroma de vainilla
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Estevia y eritritol
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Agua mineral natural
150 gramos
Bebida vegetal
100 gramos
Leche entera de vaca
100 gramos (aprox. ½ vasos)
Copos de avena
50 gramos (aprox. 5 cucharadas)
Yogur natural
30 gramos
Proteína de suero de leche en polvo
25 gramos (aprox. 1 cazo)
Miel
14 gramos (aprox. 1 cucharada)
Zumo de limón
14 gramos (aprox. 1 cucharada)
Nuez
10 gramos (aprox. 1 ración)
Semillas de chia
7 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aroma de vainilla
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Estevia y eritritol
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
~Gachas~ Mezcla todos los ingredientes en una olla a fuego medio/bajo hasta conseguir la textura deseada✨ *Puedes añadir una cucharada de piel de limón rallada **Si no tienes proteína en polvo, puedes cambiar la proteína, la bebida de almendras y el agua por 250 ml de leche o bebida de soja :)
2
~Toppings~ Mezcla el queso fresco batido con el edulcorante y la esencia de vainilla Añádelo a las gachas junto con las nueces y la piel se limón rallada Y A DISFRUTAR 😛😛
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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