2/2
1/2
2
Quiche de espinacas y puerros
3
(3)
35 min
1111 kcal
henar_66
Preparación de la receta
1
Ponemos la cebolla a sofreir
2
Añadimos el puerro. Cuando esté un poco hecho añadimos el bacon que le dará sabor y por último las espinacas frescas.
3
Una vez está todo frito dejar a parte que enfríe un poco. Mientras preparamos la mezcla en un bol.
4
Echamos los huevos al bol, los batimos y ponemos el queso batido. Integramos en el bol el sofrito de la sartén y lo ponemos todo en un molde de horno.
5
Ponemos por encima queso rallado y al horno durante 50 min a 180°C
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Espinacas
300 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
300 gramos (aprox. 6 unidades)
Puerro
150 gramos (aprox. 2 unidades)
Bacon
130 gramos (aprox. 2 unidades)
Cebolla dulce
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso fresco batido
80 gramos
Queso mozzarella
30 gramos
Aceite de oliva virgen extra
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Espinacas
300 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
300 gramos (aprox. 6 unidades)
Puerro
150 gramos (aprox. 2 unidades)
Bacon
130 gramos (aprox. 2 unidades)
Cebolla dulce
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso fresco batido
80 gramos
Queso mozzarella
30 gramos
Aceite de oliva virgen extra
1 gramo (aprox. 1 unidad)
1
Ponemos la cebolla a sofreir
2
Añadimos el puerro. Cuando esté un poco hecho añadimos el bacon que le dará sabor y por último las espinacas frescas.
3
Una vez está todo frito dejar a parte que enfríe un poco. Mientras preparamos la mezcla en un bol.
4
Echamos los huevos al bol, los batimos y ponemos el queso batido. Integramos en el bol el sofrito de la sartén y lo ponemos todo en un molde de horno.
5
Ponemos por encima queso rallado y al horno durante 50 min a 180°C
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Rápido
Lasaña
Comidas
Verduras
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...