8
Smoothie bowl
3
(9)
0 kcal
lpps
Preparación de la receta
1
Metemos los ingredientes en la batidora y batimos todo. Poner alguna fruta congelada ( en mercadona venden) , yo usé piña, va muy bien para hacer smoothies, deja muy buena textura😋
2
Tener de referencia las medidas de los ingredientes, no los gramos
3
Ponemos en un cuenco y decoramos al gusto ( coco rallado, mas fruta, frutos secos, granola, cereales, semillas...)
4
Si se pone mas leche, se puede hacer batido, y con la fruta congelada y menos leche se puede hacer helado
5
Para endulzar mas, se pueden añadir dátiles y se trituran junto con los otros ingredientes. No cambia el sabor de la fruta, solo lo endulza mas
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Metemos los ingredientes en la batidora y batimos todo. Poner alguna fruta congelada ( en mercadona venden) , yo usé piña, va muy bien para hacer smoothies, deja muy buena textura😋
2
Tener de referencia las medidas de los ingredientes, no los gramos
3
Ponemos en un cuenco y decoramos al gusto ( coco rallado, mas fruta, frutos secos, granola, cereales, semillas...)
4
Si se pone mas leche, se puede hacer batido, y con la fruta congelada y menos leche se puede hacer helado
5
Para endulzar mas, se pueden añadir dátiles y se trituran junto con los otros ingredientes. No cambia el sabor de la fruta, solo lo endulza mas
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Sal
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