7
Sándwich de Anchoas y piquillo
3
(8)
10 min
0 kcal
Myrealpilusfood
Preparación de la receta
1
Cortas dos rodajas de pan casero. En esta ocasión he elegido integral de cerveza negra.
2
Y colocas los ingredientes.
3
Listo para degustar. Sano y rápido.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pan integral de trigo
60 gramos (aprox. 2 rebanadas)
Pimientos del piquillo
40 gramos (aprox. 2 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Lechuga
10 gramos (aprox. 1 hoja)
Pepinillos en vinagre
10 gramos (aprox. 2 unidades)
Queso light
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Anchoa en aceite de oliva
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pan integral de trigo
60 gramos (aprox. 2 rebanadas)
Pimientos del piquillo
40 gramos (aprox. 2 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Lechuga
10 gramos (aprox. 1 hoja)
Pepinillos en vinagre
10 gramos (aprox. 2 unidades)
Queso light
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Anchoa en aceite de oliva
5 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Cortas dos rodajas de pan casero. En esta ocasión he elegido integral de cerveza negra.
2
Y colocas los ingredientes.
3
Listo para degustar. Sano y rápido.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Sal
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