

2
Merluza con patatas camperas al horno
3
(3)
50 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Rebozamos la merluza por la harina, ponemos el aceite en una sartén y ponemos la merluza en la sartén 1 minuto por cada cara.
2
Mientras, cortamos la patata tipo camperas en cortes finos. Las ponemos en un plato con un poco de aceite y sal al gusto (incluso algunas especies si queremos) y ponemos el plato en el microondas unos 4 minutos recubriendo el plato con film transparente.
3
Una vez pasado la merluza por la sarten y sacado el plato con las patatas del horno, pasamos esas patatas en harina y la freímos en la misma sartén por la que pasamos la merluza.
4
Después en la cazuela en la que vayamos a presentar el plato, cubrimos el fondo con tomate triturado y luego colocamos las patatas por encima y por último colocamos la merluza por encima y le colocamos otro poco de tomate triturado encima de la merluza.
5
Por último, colocamos la cazuela en el horno ya precalentado a 200 grados, y esperamos unos 25/30 minutos. Pasado ese tiempo lo dejamos reposar unos 5 minutos y listo!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Rebozamos la merluza por la harina, ponemos el aceite en una sartén y ponemos la merluza en la sartén 1 minuto por cada cara.
2
Mientras, cortamos la patata tipo camperas en cortes finos. Las ponemos en un plato con un poco de aceite y sal al gusto (incluso algunas especies si queremos) y ponemos el plato en el microondas unos 4 minutos recubriendo el plato con film transparente.
3
Una vez pasado la merluza por la sarten y sacado el plato con las patatas del horno, pasamos esas patatas en harina y la freímos en la misma sartén por la que pasamos la merluza.
4
Después en la cazuela en la que vayamos a presentar el plato, cubrimos el fondo con tomate triturado y luego colocamos las patatas por encima y por último colocamos la merluza por encima y le colocamos otro poco de tomate triturado encima de la merluza.
5
Por último, colocamos la cazuela en el horno ya precalentado a 200 grados, y esperamos unos 25/30 minutos. Pasado ese tiempo lo dejamos reposar unos 5 minutos y listo!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Pescado y marisco
Comidas
Plato Estrella
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...