Merluza con patatas camperas al horno
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Merluza con patatas camperas al horno

3

(3)

50 min

0 kcal

iremos

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Preparación de la receta

1

Rebozamos la merluza por la harina, ponemos el aceite en una sartén y ponemos la merluza en la sartén 1 minuto por cada cara.

2

Mientras, cortamos la patata tipo camperas en cortes finos. Las ponemos en un plato con un poco de aceite y sal al gusto (incluso algunas especies si queremos) y ponemos el plato en el microondas unos 4 minutos recubriendo el plato con film transparente.

3

Una vez pasado la merluza por la sarten y sacado el plato con las patatas del horno, pasamos esas patatas en harina y la freímos en la misma sartén por la que pasamos la merluza.

4

Después en la cazuela en la que vayamos a presentar el plato, cubrimos el fondo con tomate triturado y luego colocamos las patatas por encima y por último colocamos la merluza por encima y le colocamos otro poco de tomate triturado encima de la merluza.

5

Por último, colocamos la cazuela en el horno ya precalentado a 200 grados, y esperamos unos 25/30 minutos. Pasado ese tiempo lo dejamos reposar unos 5 minutos y listo!

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Rebozamos la merluza por la harina, ponemos el aceite en una sartén y ponemos la merluza en la sartén 1 minuto por cada cara.

2

Mientras, cortamos la patata tipo camperas en cortes finos. Las ponemos en un plato con un poco de aceite y sal al gusto (incluso algunas especies si queremos) y ponemos el plato en el microondas unos 4 minutos recubriendo el plato con film transparente.

3

Una vez pasado la merluza por la sarten y sacado el plato con las patatas del horno, pasamos esas patatas en harina y la freímos en la misma sartén por la que pasamos la merluza.

4

Después en la cazuela en la que vayamos a presentar el plato, cubrimos el fondo con tomate triturado y luego colocamos las patatas por encima y por último colocamos la merluza por encima y le colocamos otro poco de tomate triturado encima de la merluza.

5

Por último, colocamos la cazuela en el horno ya precalentado a 200 grados, y esperamos unos 25/30 minutos. Pasado ese tiempo lo dejamos reposar unos 5 minutos y listo!

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Grasas

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Grasas saturadas

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