
23
Panes sin gluten de maíz y multicereales 🍞
5
(32)
60 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
🔹Sólo puse los ingredientes del pan de maíz los del otro pan y los bollitos los pongo luego aquí para no liarnos con las harinas 😉 🔹Las cantidades para el de maíz es para un molde de pan grande pero podéis dividirlo en dos más pequeños. 🔹Templamos los ingredientes líquidos con la sal y luego añadimos las harinas , la levadura y amasamos.
2
Lo pasamos al molde y dejamos fermentar en el molde tapado con un paño. Horneamos a 200° 45 minutos.
3
Para el pan multicereales puse: 🔹600ml de agua 🔹2 cucharadas de miel 🔹2cucharadas de vinagre de manzana 🔹3 cucharadas de aove 🔹1/2 cucharadita de sal Calentamos un poco y añadimos: 🔹300 g de harina panificable ( uso la de shär que es la que más me gusta) 🔹100g de harina de amaranto ( lo compro en grano y lo muelo en casa ) 🔹130 g de semillas de lino y chía, mitad y mitad ( molidas en casa) 🔹Un sobre de levadura de panadería en polvo. El mismo proceso que el anterior y horneamos a la misma temperatura. Los bollitos se hacen en 20-25 minutos.
4
Cuando enfríen cortamos y congelamos bien envuelto en film y en bolsas de congelación lo que no vayamos a comer, para más veces 😉
5
Deliciosos en unas tostadas 😋😋😋

Ingredientes
30 raciones
30 raciones

Agua del grifo
700 gramos

Harina panificable sin gluten
500 gramos

Harina de maíz
400 gramos

Aceite de oliva virgen extra
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Semillas de lino molidas
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Vinagre de manzana
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Miel
18 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Levadura de panadería en polvo
9 gramos (aprox. 1 sobre)

Sal yodada
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
30 raciones
30 raciones

Agua del grifo
700 gramos

Harina panificable sin gluten
500 gramos

Harina de maíz
400 gramos

Aceite de oliva virgen extra
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Semillas de lino molidas
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Vinagre de manzana
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Miel
18 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Levadura de panadería en polvo
9 gramos (aprox. 1 sobre)

Sal yodada
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
🔹Sólo puse los ingredientes del pan de maíz los del otro pan y los bollitos los pongo luego aquí para no liarnos con las harinas 😉 🔹Las cantidades para el de maíz es para un molde de pan grande pero podéis dividirlo en dos más pequeños. 🔹Templamos los ingredientes líquidos con la sal y luego añadimos las harinas , la levadura y amasamos.
2
Lo pasamos al molde y dejamos fermentar en el molde tapado con un paño. Horneamos a 200° 45 minutos.
3
Para el pan multicereales puse: 🔹600ml de agua 🔹2 cucharadas de miel 🔹2cucharadas de vinagre de manzana 🔹3 cucharadas de aove 🔹1/2 cucharadita de sal Calentamos un poco y añadimos: 🔹300 g de harina panificable ( uso la de shär que es la que más me gusta) 🔹100g de harina de amaranto ( lo compro en grano y lo muelo en casa ) 🔹130 g de semillas de lino y chía, mitad y mitad ( molidas en casa) 🔹Un sobre de levadura de panadería en polvo. El mismo proceso que el anterior y horneamos a la misma temperatura. Los bollitos se hacen en 20-25 minutos.
4
Cuando enfríen cortamos y congelamos bien envuelto en film y en bolsas de congelación lo que no vayamos a comer, para más veces 😉
5
Deliciosos en unas tostadas 😋😋😋

Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Sal
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