13
Ensalada de garbanzos y langostinos
5
(16)
0 kcal
helen8483
Preparación de la receta
1
Lavar los garbanzos, y el tomate. Pelar los langostinos y el aguacate
2
Picar los ingredientes y mezclar. Aliñar con la vinagreta de aceite, vinagre y sal.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Garbanzos cocidos
400 gramos (aprox. 1 bote)
Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Langostino cocido
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso mozzarella
100 gramos
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Maíz dulce
35 gramos (aprox. ½ unidades)
Nuez
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Brotes tiernos
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Vinagre de vino blanco
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Garbanzos cocidos
400 gramos (aprox. 1 bote)
Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Langostino cocido
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso mozzarella
100 gramos
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Maíz dulce
35 gramos (aprox. ½ unidades)
Nuez
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Brotes tiernos
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Vinagre de vino blanco
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Lavar los garbanzos, y el tomate. Pelar los langostinos y el aguacate
2
Picar los ingredientes y mezclar. Aliñar con la vinagreta de aceite, vinagre y sal.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Calorías
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