

22
Nata de coco
5
(25)
15 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Poner los dátiles en un recipiente y cubrirlos con agua, los dejamos en remojo toda la noche. Cuando estén blanditos los licuamos y obtenemos una crema de dátiles que nos servirá para endulzar desde yogurtes naturales hasta cualquier tipo de repostería. A la vez que dejamos los dátiles remojando meteremos la leche de coco en la nevera.
2
Sacamos la leche de coco de la nevera y recogemos toda la parte sólida que quedará en la parte de arriba del bote. La ponemos en un bol.
3
A continuación batimos lo que tenemos en el bol hasta obtener una textura parecida a la de la nata montada.

4
Ahora es cuando añadimos nuestro edulcorante favorito y una cucharada de aroma de vainilla. En el caso de esta receta será la pasta de dátiles, de la cual añadiremos 3 cucharadas.

5
Conservar la nata en la nevera, dura entre 1 y dos semanas.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Leche de coco
400 gramos

Dátiles
100 gramos

Aroma de vainilla
35 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Leche de coco
400 gramos

Dátiles
100 gramos

Aroma de vainilla
35 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Poner los dátiles en un recipiente y cubrirlos con agua, los dejamos en remojo toda la noche. Cuando estén blanditos los licuamos y obtenemos una crema de dátiles que nos servirá para endulzar desde yogurtes naturales hasta cualquier tipo de repostería. A la vez que dejamos los dátiles remojando meteremos la leche de coco en la nevera.
2
Sacamos la leche de coco de la nevera y recogemos toda la parte sólida que quedará en la parte de arriba del bote. La ponemos en un bol.
3
A continuación batimos lo que tenemos en el bol hasta obtener una textura parecida a la de la nata montada.

4
Ahora es cuando añadimos nuestro edulcorante favorito y una cucharada de aroma de vainilla. En el caso de esta receta será la pasta de dátiles, de la cual añadiremos 3 cucharadas.

5
Conservar la nata en la nevera, dura entre 1 y dos semanas.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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