246
Potaje de garbanzos con acelgas
4.7
(258)
0 kcal
amparitohp
Preparación de la receta
1
En una olla, cocina el ajo con el aceite durante unos minutos, echa la cebolla cortada en trozos pequeños y cocínala durante 5 minutos más.
2
Cuando esté lista la cebolla, echa las acelgas y cocínalas un par de minutos.
3
Pon los garbanzos ya cocidos ( hay que lavarlos antes con abundante agua )y saltéalos un poco con un poquito de sal , añade el pimentón y el comino.
4
Cubre los ingredientes con agua, tapa, echa un poco de sal y deja cocinar unos 20 minutos a fuego lento, para que coja el agua el máximo sabor, retira y queda listo para servir.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
En una olla, cocina el ajo con el aceite durante unos minutos, echa la cebolla cortada en trozos pequeños y cocínala durante 5 minutos más.
2
Cuando esté lista la cebolla, echa las acelgas y cocínalas un par de minutos.
3
Pon los garbanzos ya cocidos ( hay que lavarlos antes con abundante agua )y saltéalos un poco con un poquito de sal , añade el pimentón y el comino.
4
Cubre los ingredientes con agua, tapa, echa un poco de sal y deja cocinar unos 20 minutos a fuego lento, para que coja el agua el máximo sabor, retira y queda listo para servir.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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