

8
Filete de ternera a la plancha con papas al micro
3
(9)
15 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Pela y corta la patata. Ponla en un plato con un chorrito de AOVE y la tapa del micro. 4minutos a máxima potencia. Depende del tamaño de la patata necesitará más tiempo.
2
Echa un chorrito de AOVE en una sartén y con el fuego medio echa los filetes. Cuando estén algo hechos, echa el vino y deja que reduzca.
3
Cuando esté hecho el filete, sacalo al plato, y con el fuego fuerte pasa las patatas en el resto del vino un par de minutos.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Pela y corta la patata. Ponla en un plato con un chorrito de AOVE y la tapa del micro. 4minutos a máxima potencia. Depende del tamaño de la patata necesitará más tiempo.
2
Echa un chorrito de AOVE en una sartén y con el fuego medio echa los filetes. Cuando estén algo hechos, echa el vino y deja que reduzca.
3
Cuando esté hecho el filete, sacalo al plato, y con el fuego fuerte pasa las patatas en el resto del vino un par de minutos.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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