Filete de ternera a la plancha con papas al micro
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Filete de ternera a la plancha con papas al micro

3

(9)

15 min

0 kcal

saritagr

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Preparación de la receta

1

Pela y corta la patata. Ponla en un plato con un chorrito de AOVE y la tapa del micro. 4minutos a máxima potencia. Depende del tamaño de la patata necesitará más tiempo.

2

Echa un chorrito de AOVE en una sartén y con el fuego medio echa los filetes. Cuando estén algo hechos, echa el vino y deja que reduzca.

3

Cuando esté hecho el filete, sacalo al plato, y con el fuego fuerte pasa las patatas en el resto del vino un par de minutos.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Pela y corta la patata. Ponla en un plato con un chorrito de AOVE y la tapa del micro. 4minutos a máxima potencia. Depende del tamaño de la patata necesitará más tiempo.

2

Echa un chorrito de AOVE en una sartén y con el fuego medio echa los filetes. Cuando estén algo hechos, echa el vino y deja que reduzca.

3

Cuando esté hecho el filete, sacalo al plato, y con el fuego fuerte pasa las patatas en el resto del vino un par de minutos.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Grasas saturadas

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